Ένα θέμα που αντιμετωπίζουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή του παιδιού τους είναι η συχνή κατανάλωση γλυκών. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε γεννηθεί με...

Το αβοκάντο θεωρείται ένα από τα θρεπτικότερα τρόφιμα ακόμα και για παιδιά, καθώς περιέχει είκοσι βιταμίνες και μέταλλα, γεμάτο φυτικές ίνες και υγιή λίπη. Σύμφωνα...

Τα σνακ είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας – είτε πρόκειται για ένα παιδικό δεκατιανό στο σχολείο , είτε για κάτι υγιεινό στο απόγευμα, είτε...

Η σωστή διατροφή στα παιδιά είναι θεμέλιο για τη σωματική τους ανάπτυξη, τη νοητική τους εξέλιξη και τη θωράκιση του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Οι...

Πώς να δημιουργήσεις εύκολα και υγιεινά σνακ για τα παιδιά με υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου. Όλες οι μαμάδες ξέρουμε ότι τα σνακ είναι σωτήρια,...

Ορισμένες συνταγές δεν φεύγουν ποτέ από τη μόδα, και αυτό το γλυκό ψυγείου με φράουλες και pretzel sticks είναι ένα από εκείνα τα γλυκά...

Μήπως κάθε φορά που βάζετε κάτι πράσινο στο πιάτο του παιδιού σας... ξεκινά η μάχη; Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι! Τα περισσότερα παιδιά περνούν...

Ρωτώντας πολλούς γονείς για το τι τρώει το παιδί τους για πρωινό, συνήθως απαντάνε ξερά μ’ ένα «άστο» ή «δεν θέλω να το συζητήσω»,...

Ποιες τροφές μπορεί να καταναλώσει ένα μωρό 10 μηνών. Το μωρό σου μεγαλώνει γρήγορα και είναι έτοιμο να εξερευνήσει έναν κόσμο γεμάτο γεύσεις και υφές ! Σε αυτή...

Πραγματικά μετά από 15 χρόνια η κόρη μου συνεχίζει να με εντυπωσιάζει με τις διατροφικές συνήθειες που έχει υιοθετήσει. Ως μαμά με 15 χρόνια...