Το καλοκαιρινό διάλειμμα γεμάτο ελευθερία και παιχνίδι τελειώνει, και με το που αρχίζει το σχολείο, εμφανίζονται τα πρώτα συνάχια. Στην τάξη, στο λεωφορείο, στην...

Πολύ συχνά οι γονείς δεν προλαβαίνουν να προετοιμάσουν καθημερινά το κολατσιό, που θα πάρουν μαζί τους τα παιδιά στο σχολείο, με αποτέλεσμα, αυτά συχνά...

Το μέλι είναι πολύ θρεπτικό και χρησιμοποιείται συχνά, ακόμη και για ιώσεις του ανώτερου αναπνευστικού, κρυολογήματα ή πονόλαιμο.  Παρόλα αυτά δεν θα πρέπει να...

Το γιαούρτι μαζί με το γάλα, αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου και γι’ αυτό πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή των παιδιών. Διατροφική αξία Το γιαούρτι είναι...

Το καρπούζι είναι ένα από τα καλοκαιρινά φρούτα που αγαπούν περισσότερο μεγάλοι και παιδιά. Η γλυκιά και ζουμερή του γεύση το κάνει να το...

Ένα θέμα που αντιμετωπίζουν οι γονείς σχετικά με τη διατροφή του παιδιού τους είναι η συχνή κατανάλωση γλυκών. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε γεννηθεί με...

Το αβοκάντο θεωρείται ένα από τα θρεπτικότερα τρόφιμα ακόμα και για παιδιά, καθώς περιέχει είκοσι βιταμίνες και μέταλλα, γεμάτο φυτικές ίνες και υγιή λίπη. Σύμφωνα...

Τα σνακ είναι κομμάτι της καθημερινότητάς μας – είτε πρόκειται για ένα παιδικό δεκατιανό στο σχολείο , είτε για κάτι υγιεινό στο απόγευμα, είτε...

Η σωστή διατροφή στα παιδιά είναι θεμέλιο για τη σωματική τους ανάπτυξη, τη νοητική τους εξέλιξη και τη θωράκιση του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Οι...

Πώς να δημιουργήσεις εύκολα και υγιεινά σνακ για τα παιδιά με υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα σου. Όλες οι μαμάδες ξέρουμε ότι τα σνακ είναι σωτήρια,...