Αν κάποιοι θόρυβοι σάς φαίνονται πιο έντονοι, αν κουράζεστε πιο εύκολα από τη φασαρία ή αν νιώθετε ότι χρειάζεστε περισσότερη ησυχία στην εγκυμοσύνη, δεν σημαίνει ότι «γκρινιάζετε». Μπορεί απλώς το σώμα σας να σας ζητά λίγη περισσότερη ηρεμία και φροντίδα.
Στην εγκυμοσύνη μιλάμε συχνά για την όσφρηση και τη γεύση. Όμως αυτές δεν είναι οι μόνες αισθήσεις που μπορεί να αλλάξουν. Ορισμένες γυναίκες παρατηρούν ότι στην εγκυμοσύνη ακούν διαφορετικά: κάποιοι ήχοι τις κουράζουν περισσότερο, οι δυνατοί θόρυβοι τις ενοχλούν, ένα βουητό στα αυτιά γίνεται πιο αισθητό ή η καθημερινή φασαρία μπορεί να μοιάζει ξαφνικά πιο έντονη. Είναι ιδέα τους; Όχι απαραίτητα. Η εγκυμοσύνη προκαλεί ορμονικές, κυκλοφορικές και σωματικές αλλαγές που μπορούν, σε ορισμένες περιπτώσεις, να επηρεάσουν και το ακουστικό σύστημα.
Όταν οι ήχοι μοιάζουν πιο έντονοι
Κάποιες έγκυες περιγράφουν ότι ενοχλούνται περισσότερο από δυνατούς ήχους: την κίνηση στον δρόμο, ένα πολύβουο εστιατόριο, την τηλεόραση, ακόμη και καθημερινούς ήχους μέσα στο σπίτι. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα ακοής. Μπορεί να σχετίζεται με αυξημένη ευαισθησία στους ήχους, κόπωση, στρες ή με το γεγονός ότι το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε μια περίοδο έντονης προσαρμογής.
Ο όρος «υπερακουσία» περιγράφει την κατάσταση κατά την οποία καθημερινοί ήχοι ακούγονται πολύ πιο δυνατοί ή δυσάρεστοι. Όταν η ευαισθησία στους ήχους είναι έντονη ή επηρεάζει την καθημερινότητα, καλό είναι να ζητείται ιατρική συμβουλή.
Το βουητό στα αυτιά μπορεί να γίνει πιο αισθητό
Μερικές γυναίκες αναφέρουν βουητό, σφύριγμα ή ένα αίσθημα πίεσης στα αυτιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με αλλαγές στην κυκλοφορία του αίματος, στην πίεση ή στην κατακράτηση υγρών.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιες αλλαγές είναι παροδικές. Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοούνται όταν είναι έντονες, επιμένουν ή συνοδεύονται από ζάλη, πόνο, απότομη μείωση της ακοής ή έντονη δυσφορία.
Εγκυμοσύνη: Δεν φταίνε για όλα οι «ορμόνες»
Είναι εύκολο να αποδώσουμε κάθε αλλαγή της εγκυμοσύνης στις ορμόνες. Όμως η ακοή μπορεί να επηρεαστεί και από άλλους παράγοντες. Η έλλειψη ύπνου, το άγχος, η κόπωση, οι αλλαγές στην αρτηριακή πίεση και η γενικότερη σωματική επιβάρυνση μπορούν να κάνουν τους ήχους πιο κουραστικούς. Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι το στρες μπορεί να σχετίζεται με μεγαλύτερη ευαισθησία σε ήχους σε ορισμένες γυναίκες.
Έτσι, μια έγκυος μπορεί να νιώθει ότι «δεν αντέχει άλλη φασαρία» όχι επειδή υπερβάλλει, αλλά επειδή το σώμα της ήδη διαχειρίζεται πολλά.
Γιατί δεν το συζητάμε τόσο συχνά;
Η όσφρηση στην εγκυμοσύνη είναι πιο γνωστή επειδή συνδέεται άμεσα με τη ναυτία, τις λιγούρες και τις αποστροφές. Οι αλλαγές στην ακοή, αντίθετα, συχνά περνούν απαρατήρητες ή θεωρούνται «περίεργες». Πολλές γυναίκες δεν αναφέρουν ότι ενοχλούνται περισσότερο από ήχους, είτε επειδή πιστεύουν ότι δεν έχει σημασία είτε επειδή φοβούνται ότι θα ακουστεί υπερβολικό. Κι όμως, η αισθητηριακή εμπειρία της εγκυμοσύνης είναι πολύ πιο σύνθετη από όσο νομίζουμε.
Εγκυμοσύνη: Τι μπορείτε να κάνετε αν οι ήχοι σας κουράζουν
Αν παρατηρείτε ότι οι δυνατοί ήχοι σάς ενοχλούν περισσότερο στην εγκυμοσύνη, μπορούν να βοηθήσουν μικρές αλλαγές, όπως:
- να κάνετε μικρά διαλείμματα από θορυβώδη περιβάλλοντα,
- να χαμηλώνετε την ένταση της τηλεόρασης ή της μουσικής,
- να αποφεύγετε παρατεταμένη έκθεση σε πολύ δυνατούς ήχους,
- να ξεκουράζεστε όταν νιώθετε ότι η φασαρία σάς υπερφορτώνει,
- να συζητήσετε με τον γιατρό σας αν εμφανιστεί βουητό, ζάλη, πόνος ή αλλαγή στην ακοή.
Πηγή:imommy.gr
