Ο προδιαβήτης σημαίνει ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό, χωρίς να πληρούν ακόμη τα κριτήρια για διάγνωση διαβήτη τύπου 2. Δεν είναι το ίδιο πράγμα με τον διαβήτη τύπου 1, ο οποίος είναι αυτοάνοση νόσος και μπορεί να εμφανιστεί στην παιδική ηλικία.
Μια νέα έκθεση από τις ΗΠΑ για τον προδιαβήτη στα παιδιά έχει προκαλέσει συζητήσεις μεταξύ των ειδικών. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), περίπου 1 στα 3 παιδιά είχε προδιαβήτη το 2023. Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση που μπορεί να βελτιωθεί ή και να αναστραφεί, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο να εμφανιστεί διαβήτης τύπου 2 στο μέλλον.
Παρότι υπάρχουν ερωτήματα και επιφυλάξεις σχετικά με τη νέα έκθεση, ο προδιαβήτης στα παιδιά είναι ένα θέμα που απασχολεί εδώ και χρόνια τους ειδικούς. Μάλιστα, μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JAMA Pediatrics, στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 7.000 παιδιά και εφήβοι, έδειξε ότι το ποσοστό του προδιαβήτη στους νέους στις ΗΠΑ αυξήθηκε από 11,6% το 1999–2002 σε 28,2% το 2015–2018.
Υπάρχουν συμπτώματα;
Ο προδιαβήτης συνήθως δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα. Ωστόσο, ορισμένες αλλαγές αξίζει να συζητηθούν με τον παιδίατρο, όπως ασυνήθιστη κόπωση, έντονη δίψα και συχνουρία, ανεξήγητη απώλεια βάρους ή πληγές που αργούν να επουλωθούν.
Ένα ακόμη πιθανό σημάδι είναι οι πιο σκούρες περιοχές του δέρματος, ιδιαίτερα στον αυχένα. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα παιδί με κάποιο από αυτά τα χαρακτηριστικά έχει προδιαβήτη. Τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με πολλές διαφορετικές καταστάσεις. Η αξιολόγηση από τον παιδίατρο είναι αυτή που μπορεί να δώσει την κατάλληλη απάντηση.
Προδιαβήτης: Τι μπορεί να βοηθήσει;
- Μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς στερήσεις
Η καθημερινή διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει περισσότερα λαχανικά και φρούτα, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης και θρεπτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως αυγά, ψάρι, γιαούρτι, τυρί και άπαχο κρέας, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού. Παράλληλα, είναι καλό να περιορίζονται τα ροφήματα με πρόσθετη ζάχαρη.
- Περισσότερη κίνηση, λιγότερη πίεση
Η σωματική δραστηριότητα παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία των παιδιών. Για τα περισσότερα παιδιά και εφήβους, οι συστάσεις περιλαμβάνουν περίπου 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα.
Ποδήλατο, περπάτημα, κολύμπι, παιχνίδι στην παιδική χαρά, κυνηγητό με φίλους, μπάλα ή ακόμη και χορός στο σπίτι μπορούν να προσφέρουν την απαραίτητη κίνηση. Το σημαντικό είναι το παιδί να βρει μια δραστηριότητα που απολαμβάνει, ώστε η άσκηση να γίνει φυσικό κομμάτι της καθημερινότητάς του και όχι άλλη μία υποχρέωση.
- Ο ύπνος είναι επίσης σημαντικός
Ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, ένα ήσυχο και άνετο περιβάλλον και μια ήρεμη ρουτίνα πριν από τον ύπνο μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα.
- Λιγότερο άγχος, περισσότερη υποστήριξη
Το στρες δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοούμε. Η καθημερινότητα ενός παιδιού μπορεί να περιλαμβάνει σχολείο, διάβασμα, δραστηριότητες, κοινωνικές σχέσεις και πολλές απαιτήσεις. Χρόνος για ελεύθερο παιχνίδι, ξεκούραση και ουσιαστική επαφή με την οικογένεια μπορεί να συμβάλει στη γενικότερη ευεξία του.
Σε κάθε περίπτωση ο προδιαβήτης στα παιδιά δεν αποτελεί διάγνωση διαβήτη και δεν σημαίνει ότι ένα παιδί θα εμφανίσει απαραίτητα διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον. Η αξιολόγηση των επιπέδων σακχάρου και η ερμηνεία των εξετάσεων πρέπει να γίνεται από παιδίατρο ή παιδοενδοκρινολόγο, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, την ανάπτυξη και τη συνολική εικόνα του παιδιού, για τον λόγο αυτό και οι αλλαγές στη διατροφή, τη δραστηριότητα ή το βάρος ενός παιδιού καλό είναι να γίνονται σύμφωνα με την καθοδήγηση του και όχι χωρίς ιατρική συμβουλή.
Πηγή:imommy.gr
