Όσες από εμάς είχαν τη χαρά να γίνουν μανούλες, σίγουρα γνωρίζουν από «πρώτο» χέρι πόσες δυσκολίες και απαιτήσεις έχει ένας τέτοιος ρόλος. Από τη στιγμή που το πρώτο παιδί θα έρθει στον κόσμο, δεν σταματάς ούτε στιγμή να ακούς τη λέξη «μαμά», τρέχοντας αριστερά και δεξιά, να προλάβεις τα πάντα, να τους ευχαριστήσεις όλους, ξεχνώντας πολλές φορές πως πίσω από αυτή την προσφώνηση, υπάρχει μία γυναίκα που χρειάζεται να καλύψει και εκείνη τις δικές τις προσωπικές ανάγκες.
Όπως συμβαίνει με κάθε μητέρα, έτσι και εσύ έχεις τα παιδιά ως την πρώτη και βασική προτεραιότητα στη ζωή σου, πράγμα απολύτως λογικό. Καλό θα ήταν όμως να αφιερώνεις που και που λίγο χρόνο για την προσωπική σου ευχαρίστηση. Ένας καφές ή μία βόλτα στα μαγαζιά με τις κολλητές σου, μία σύντομη μονοήμερη εκδρομή με τη δική σου μητέρα, ή ένας «χορταστικός» μεσημεριανός ύπνος, είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους να δηλώσεις προσωρινά «time out», να φορτίσεις τις… μπαταρίες σου και να επιστρέψεις ακμαία στον καθημερινό μαραθώνιο της μητρότητας!
Προγραμμάτισε ένα ολοήμερο beauté
Το μόνο που θα χρειαστεί είναι να κάνεις τα απαραίτητα τηλεφωνήματα, να κλείσεις ραντεβού για μαλλιά, μανικιούρ, πεντικιούρ και καθόλη τη διάρκεια της περιποίησης να έχεις το κινητό σου στο αθόρυβο. Είναι σημαντικό, ακόμη και τις ελάχιστες ώρες που θα περάσεις στο κομμωτήριο ή το nail bar, να καθαρίσεις το μυαλό σου από σκέψεις ή υποχρεώσεις και να απολαύσεις στο έπακρο αυτή την ανεπανάληπτη εμπειρία pampering!
Extra tip: Μην ξεχάσεις πριν φύγεις από το σπίτι, να βάλεις στην τσάντα σου το αγαπημένο σου βιβλίο, το οποίο θα ξεφυλλίζεις όσο θα περιμένεις!
Απόλαυσε ένα φιλικό γεύμα
Βγαίνοντας… άλλος άνθρωπος από την παραπάνω διαδικασία, τι καλύτερο από το να απολαύσεις ένα γεύμα με μία καλή φίλη που έχετε καιρό να τα πείτε; Μπορεί το τηλέφωνο ή τα social media να είναι ο καταλληλότερος τρόπος να μην χάσουμε επαφή, όμως μία βαθιά συζήτηση με μία φίλη που γνωρίζουμε πως μας νοιάζεται και μας καταλαβαίνει, πολλές φορές μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά «θεραπευτική» από τις σκοτούρες τις καθημερινότητας.
Τρέξε στη δική σου μαμά
Η αλήθεια είναι πως ακόμη και εμείς οι γονείς, υπάρχουν φορές που έχουμε ανάγκη τη βοήθεια των γονιών μας. Μία μονοήμερη κοντινή απόδραση με τη μαμά σου, μία ηλιόλουστη βόλτα σε κάποια κεντρική αγορά, ακόμη και μία επίσκεψη στο πατρικό σου, είναι μερικές καλές αφορμές για να συναντήσεις τη μαμά σου και να ζητήσεις τη συμβουλή της σε σχέση με ό,τι σε απασχολεί. Έχοντας περάσει από την ίδια θέση με εσένα, πολλά χρόνια πριν, είναι βέβαιο πως θα σου δώσει τις καλύτερες λύσεις και θα σε βοηθήσει να… τακτοποιήσεις όλες τις σκέψεις που ταλαιπωρούν το μυαλό σου.
Ξεκίνα ένα νέο χόμπι
Παρότι το ιδανικό θα ήταν να απασχοληθείς με ένα νέο χόμπι εκτός σπιτιού, υπάρχουν τρόποι να εξασκήσεις κάποιο νέο ταλέντο και από το σπίτι! Αναρωτήσου ποια είναι η δραστηριότητα που σε βοηθάει να χαλαρώνεις αμέσως. Η ζωγραφική; Ο χορός; Η γυμναστική; Το πατρόν; Ό,τι κι αν είναι αυτό που κάνει το μυαλό σου να «ταξιδεύει», αξίζει να ξεκλέψεις λίγο χρόνο από το πολυάσχολο πρόγραμμά σου και να το εξασκήσεις. Αν δεν έχεις το οικονομικό περιθώριο να παρακολουθήσεις μαθήματα ή προπονήσεις δια ζώσης, μπορείς πάντα να αναζητήσεις το ανάλογο βίντεο-tutorial στο διαδίκτυο!
Πήγαινε ένα μακρύ περίπατο
Πολλά πρωινά, αφού αφήνω την κόρη μου στον παιδικό σταθμό, δεν βιάζομαι να επιστρέψω στο σπίτι. Έχω βάλει από πριν τον ζεστό καφέ μου στο θερμός και τον απολαμβάνω ενόσω περπατάω στο κοντινότερο πάρκο που υπάρχει στη γειτονιά μας. Ακόμη και αυτή η μικρή καθημερινή βόλτα μου επιτρέπει να αποσυμπιεστώ και να ξεκινήσω με ακόμη μεγαλύτερη διάθεση την ημέρα, όσο πολλές κι αν είναι οι υποχρεώσεις που με περιμένουν. Δοκίμασέ το και να είσαι σίγουρη πως πολύ σύντομα, θα γίνει μία χαλαρωτική και αναπόσπαστη συνήθεια στο πρόγραμμά σου.
