Ξεχωρίζουμε την αλήθεια από τους μύθους για το κρυολόγημα και τη γρίπη στα παιδιά.
Όταν ένα παιδί αρρωσταίνει, οι γονείς αναζητούν τρόπους να το ανακουφίσουν και να το βοηθήσουν να αναρρώσει γρηγορότερα. Ωστόσο, γύρω από το κρυολόγημα και τη γρίπη εξακολουθούν να κυκλοφορούν αντιλήψεις που, παρότι μεταφέρονται από γενιά σε γενιά, δεν συμφωνούν πάντα με όσα γνωρίζουμε σήμερα από την επιστημονική έρευνα.
Και ενώ ορισμένοι μύθοι είναι σχετικά αθώοι, άλλοι μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένες αποφάσεις σχετικά με την πρόληψη, τη μετάδοση και την αντιμετώπιση των λοιμώξεων.
Ας δούμε έξι από τους πιο διαδεδομένους.
1. «Το παιδί θα κρυολογήσει αν βγει έξω χωρίς μπουφάν»
Το κρυολόγημα προκαλείται από ιούς και όχι από τη χαμηλή θερμοκρασία. Επομένως, το γεγονός ότι ένα παιδί βγήκε έξω χωρίς μπουφάν ή με βρεγμένα μαλλιά δεν αρκεί για να αρρωστήσει. Για να εμφανίσει μια ιογενή λοίμωξη, πρέπει να εκτεθεί στον αντίστοιχο ιό.
Γιατί, όμως, οι ιώσεις είναι συχνότερες τους κρύους μήνες;
Ένας σημαντικός λόγος είναι ότι περνάμε περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους, συχνά με ανεπαρκή αερισμό, όπου διευκολύνεται η μετάδοση αναπνευστικών ιών. Επιπλέον, ο κρύος και ξηρός αέρας μπορεί να ερεθίσει τη μύτη και να προκαλέσει καταρροή, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι το παιδί έχει κρυολογήσει.
Φυσικά, το κατάλληλο ντύσιμο παραμένει σημαντικό για την άνεση και την προστασία του από το κρύο.
2. «Αν δεν έχει πυρετό, δεν μεταδίδει τον ιό»
Τόσο το κοινό κρυολόγημα όσο και η γρίπη μπορούν να μεταδοθούν ακόμη κι όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι φυσιολογική. Μάλιστα, στην περίπτωση της γρίπης, η μετάδοση μπορεί να ξεκινήσει περίπου μία ημέρα πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και να συνεχιστεί για αρκετές ημέρες μετά. Τα μικρά παιδιά ενδέχεται να μεταδίδουν τον ιό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επομένως, όταν ένα παιδί έχει βήχα, καταρροή ή άλλα συμπτώματα αναπνευστικής λοίμωξης, χρειάζεται να λαμβάνουμε υπόψη τη συνολική εικόνα και όχι μόνο το θερμόμετρο. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών, ο καλός αερισμός και η αποφυγή στενής επαφής με ευάλωτα άτομα μπορούν να περιορίσουν τον κίνδυνο μετάδοσης.
3. «Αν το παιδί πέρασε γρίπη, δεν μπορεί να την ξανακολλήσει»
Η ανάρρωση από τη γρίπη δεν εξασφαλίζει πλήρη προστασία απέναντι σε κάθε μελλοντική λοίμωξη. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι και στελέχη ιών της γρίπης που μπορούν να κυκλοφορούν κατά την ίδια περίοδο. Έτσι, ένα παιδί που νόσησε από έναν τύπο μπορεί να μολυνθεί αργότερα από κάποιον άλλον, ακόμη και μέσα στην ίδια εποχή γρίπης. Επιπλέον, οι ιοί της γρίπης μεταβάλλονται με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που εξηγεί γιατί ο εμβολιασμός χρειάζεται να επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο, σύμφωνα με τις ισχύουσες οδηγίες.
Το ότι το παιδί πέρασε γρίπη δεν σημαίνει, επίσης, ότι προστατεύεται από άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις.
4. «Ένα απλό κρυολόγημα μπορεί να εξελιχθεί σε γρίπη»
Το κρυολόγημα και η γρίπη είναι διαφορετικές ιογενείς λοιμώξεις. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διάφορους αναπνευστικούς ιούς, ενώ η γρίπη από τους ιούς της γρίπης. Επομένως, ένα κρυολόγημα δεν μπορεί να «μετατραπεί» σε γρίπη.
Τα συμπτώματά τους, ωστόσο, συχνά μοιάζουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση.
Το κρυολόγημα συνήθως εκδηλώνεται με καταρροή, μπούκωμα, φτέρνισμα και πονόλαιμο. Η γρίπη συχνά ξεκινά πιο απότομα και μπορεί να συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, έντονη κόπωση, πονοκέφαλο και μυϊκούς πόνους.
Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι πάντα δυνατό να ξεχωρίσουμε τις δύο λοιμώξεις μόνο από τα συμπτώματα.
Επίσης, ένα κρυολόγημα μπορεί να παρουσιάσει επιπλοκές ή να ακολουθηθεί από άλλη λοίμωξη, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι μετατράπηκε σε γρίπη.
5. «Η γρίπη δεν είναι κάτι σοβαρό»
Για πολλά παιδιά, η γρίπη υποχωρεί χωρίς επιπλοκές μέσα σε λίγες ημέρες έως περίπου δύο εβδομάδες. Ωστόσο, δεν πρόκειται πάντα για μια αθώα λοίμωξη. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, όπως πνευμονία, ωτίτιδα ή επιδείνωση προϋπαρχόντων προβλημάτων υγείας, για παράδειγμα του άσθματος.
Τα μικρά παιδιά, ιδιαίτερα όσα είναι κάτω των πέντε ετών, καθώς και εκείνα που έχουν ορισμένα χρόνια νοσήματα, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσησης. Αν το παιδί εμφανίζει δυσκολία στην αναπνοή, σημάδια αφυδάτωσης, έντονη υπνηλία ή επιδείνωση της κατάστασής του, χρειάζεται άμεση ιατρική εκτίμηση.
Ειδικά στα βρέφη κάτω των τριών μηνών, θερμοκρασία 38°C ή υψηλότερη απαιτεί άμεση επικοινωνία με γιατρό.
Η έγκαιρη αναγνώριση των προειδοποιητικών συμπτωμάτων είναι σημαντικότερη από την προσπάθεια να αντιμετωπίσουμε τη γρίπη σαν ένα συνηθισμένο κρυολόγημα.
6. «Τα γαλακτοκομικά αυξάνουν τα φλέγματα»
Μια ιδιαίτερα διαδεδομένη αντίληψη είναι ότι το γάλα και τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά αυξάνουν την παραγωγή βλέννας και επιδεινώνουν το κρυολόγημα. Ωστόσο, τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα δεν υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προκαλεί αυξημένη παραγωγή φλεγμάτων. Η υφή του γάλακτος μπορεί να δημιουργήσει προσωρινά την αίσθηση ότι το σάλιο ή η βλέννα είναι πιο παχύρρευστα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι ο οργανισμός παράγει περισσότερη βλέννα. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να αποκλείουμε τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή ενός παιδιού που έχει κρυολογήσει, εφόσον τα ανέχεται και δεν υπάρχει κάποια σχετική ιατρική αντένδειξη. Αντίθετα, η επαρκής πρόσληψη υγρών και τροφής είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.
Κρυολόγημα και γρίπη: Η σωστή ενημέρωση κάνει τη διαφορά
Η πρόληψη βασίζεται σε απλά αλλά ουσιαστικά μέτρα, όπως η υγιεινή των χεριών, ο καλός αερισμός των εσωτερικών χώρων και ο εμβολιασμός σύμφωνα με τις ιατρικές συστάσεις.
Όσο για την αντιμετώπιση η ξεκούραση, η ενυδάτωση και η κατάλληλη φροντίδα μπορούν να βοηθήσουν, ενώ η χορήγηση φαρμάκων πρέπει να γίνεται με βάση πάντα τις οδηγίες του παιδιάτρου.
Πηγή:imommy.gr
