Η αγαπημένη μας, διαιτολόγος-μαμά, Νάταλυ Κυριακίδου, φροντίζει για το πρωινό των παιδιών μας και μας συστήνει 10 ιδέες για πρόγευμα, πλούσιες σε βιταμίνες για να μην γίνεται η καθημερινότητα, ρουτίνα.
Τα παιδιά μας, σίγουρα θα λατρέψουν την ποικιλία….
10 Ιδέες για προγεύματα για τα παιδιά σας!
Τα παιδιά μας, σίγουρα θα λατρέψουν την ποικιλία….
10 Ιδέες για προγεύματα για τα παιδιά σας!
Ψωμί ολικής αλέσεως με αναρή ανάλατη και μέλι
Σάντουιτς με ψωμί ολικής αλέσεως, τυρί, γαλοπούλα και λαχανικά
Μία μέτρια πίττα με χαλλούμι, λόυντζα και λαχανικά
Βρώμη με γάλα και μέλι
Γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσεως και φρούτα
1 ποτήρι γάλα με 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και μία κουταλιά σπιτική μερέντα
Δημητριακά ολικής αλέσεως με γάλα
Ψωμί ολικής αλέσεως με φυστικοβούτυρο και μέλι
Μία μέτρια τορτίγια με τυρί κρέμα, κοτόπουλο και λαχανικά
Αυγό βραστό με ψωμάκι ολικής αλέσεως , τυρί και λαχανικά
www.natalykyriakidou.com
www.dietitianmum.com
