Το φαγητό του μωρού μας, παίζει σημαντικό ρόλο για τη σωστή διατροφή του που σίγουρα ανησυχεί ή προβληματίζει την κάθε μαμά.
Μας συμβουλεύουν οι παιδίατροι να μαγειρεύουμε χωρίς αλάτι και να μην δίνουμε γλυκά. Σε οποια ηλικία και νάναι, κάθε μαμά θέλει το μωρό της να τρέφεται υγιεινά και όλα αρχίζουν από τη βρεφική ηλικία. Κάθε φορά που πάμε στην παιδίατρό μας, μιλάμε πολύ για τη διατροφή που είναι κάτι που με απασχολεί αρκετά.
Δοκιμάσαμε μια ωραία συνταγή με αβοκάντο και τη μοιραζόμαστε μαζί σας!
Θα χρειαστείτε μία μπανάνα και ένα αβοκάντο.
Πώς θα το φτιάξετε: Με ένα πιρούνι λιώστε τα φρούτα σας και αν χρειαστεί συμπληρώστε λίγο νερό ή μητρικό γάλα.
Ένα δεκατιανό που θα το λατρέψουν ενώ είστε σίγουρες για τις πολύ καλές θρεπτικές αξίες καθώς το αβοκάντο:
- Διατηρεί το νευρικό σύστημα υγιές
- Παρέχει καλό λίπος για τη σωστή ανάπτυξη
- Κάνει καλό στις κινητικές δεξιότητες του μωρού
- Ενισχύει την ανοσία
- Βελτιώνει την υγεία των ματιών
Μήπως θέλετε να μοιραστείτε μαζί μας τις δικές σας συνταγές; Στείλτε μας email στο [email protected] ή στη σελίδα μας στο Fb.
