Η μουσική μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτά για τον θηλασμό, αφού είναι δυνατόν να συμβάλλει στο να παράγεται περισσότερο μητρικό γάλα, δείχνει μελέτη.
Η μουσική δεν προσφέρει μόνο χαλάρωση και ευχάριστη διάθεση. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή της άντλησης γάλακτος μπορεί να συμβάλει στο να παράγετει περισσότερο μητρικό γαλα, να βελτιώνεται η σύστασή του, καθώς και να μειώνεται το στρες της μητέρας.
Διαβάστε επίσης: Δέρμα στην εγκυμοσύνη: Αλλάζει πριν ακόμη φανεί η κοιλιά;
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο International Breastfeeding Journal και συγκέντρωσε τα αποτελέσματα έξι τυχαιοποιημένων κλινικών δοκιμών
Πώς επηρεάζει το στρες τον θηλασμό
Ο θηλασμός είναι μια σύνθετη βιολογική διαδικασία που δεν εξαρτάται μόνο από τη θέληση ή τις γνώσεις της μητέρας. Παράγοντες όπως ο πόνος, οι δυσκολίες μετά τον τοκετό, η πρόωρη γέννηση, η σωστή πρόσφυση του βρέφους στον μαστό και η ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την παραγωγή γάλακτος.
Το έντονο στρες ενεργοποιεί την αντίδραση του οργανισμού «μάχης ή φυγής», αυξάνοντας τις ορμόνες κορτιζόλη και αδρεναλίνη. Οι ορμόνες αυτές δυσκολεύουν τη δράση της ωκυτοκίνης, της ορμόνης που είναι απαραίτητη για την έκκριση του μητρικού γάλακτος. Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος, καθώς η ανησυχία ότι «το γάλα δεν φτάνει» αυξάνει ακόμη περισσότερο το άγχος και δυσκολεύει τον θηλασμό.
Τι έδειξε η έρευνα για το μητρικό γάλα
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από έξι τυχαιοποιημένες κλινικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στην Ινδία, τις ΗΠΑ, το Ιράν, την Τουρκία, τη Βραζιλία και την Ταϊλάνδη, με συνολικά 696 μητέρες που θήλαζαν.
Η έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες που άκουγαν μουσική παρήγαγαν μεγαλύτερη ποσότητα μητρικού γάλακτος τόσο άμεσα όσο και σε βάθος χρόνου. Παράλληλα, το γάλα τους εμφάνιζε υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά, στοιχείο ιδιαίτερα σημαντικό για την ανάπτυξη του βρέφους.
Επιπλέον, οι μητέρες που συμμετείχαν στις παρεμβάσεις με μουσική παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική μείωση του ψυχολογικού στρες.
Πως ενισχύεται το μητρικό γάλα από τη μουσική
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η μουσική λειτουργεί ως ένα φυσικό μέσο χαλάρωσης. Η ακρόασή της φαίνεται να ενεργοποιεί νευροδιαβιβαστές, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, οι οποίοι σχετίζονται με τη θετική διάθεση και την ψυχική ηρεμία.
Όταν ο οργανισμός περνά σε κατάσταση χαλάρωσης, μειώνεται η παραγωγή κορτιζόλης και διευκολύνεται η έκκριση της ωκυτοκίνης. Αυτό επιτρέπει στο αντανακλαστικό έκκρισης του γάλακτος να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά, διευκολύνοντας τόσο τον θηλασμό όσο και την άντληση.
Τα οφέλη μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερα
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μητέρες που συμμετείχαν σε πρόγραμμα μουσικοθεραπείας διατήρησαν υψηλότερα ποσοστά αποκλειστικού θηλασμού έως και δύο μήνες μετά την έξοδό τους από το νοσοκομείο.
Σε άλλη μελέτη βρέθηκε ότι όταν η μουσική συνδυαζόταν με την προβολή μιας φωτογραφίας του μωρού κατά την άντληση γάλακτος, η ποσότητα του γάλακτος και η περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες ήταν ακόμη μεγαλύτερες.
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η μουσική δεν αντικαθιστά την καθοδήγηση από επαγγελματίες υγείας, αλλά μπορεί να αποτελέσει μια απλή, ασφαλή και μη φαρμακευτική παρέμβαση που υποστηρίζει τον θηλασμό.
Πηγή:imommy.gr
