«Άσε με μόνο!»
«Βαρέθηκα. Δεν θέλω να πάω σχολείο»
«Δεν ξέρω τίποτα»
Αναγνωρίζεις κάποιες φράσεις από τις πιο πάνω; Υπάρχουν, όντως, πολλοί γονείς οι οποίοι ακούν καθημερινά αυτές ή κάποιες από αυτές. Πρόκειται για φράσεις που συχνά αποδίδουν στην ηλικία, στην κούραση ή σε «κακή διάθεση». Όμως πίσω από αυτές τις μικρές αλλαγές μπορεί να κρύβεται ένα παιδί που πιέζεται ψυχολογικά και δεν ξέρει πώς να το εκφράσει.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα παιδιά σπάνια λένε ξεκάθαρα «δεν είμαι καλά». Το δείχνουν μέσα από τη συμπεριφορά, το σώμα και τις αντιδράσεις τους. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), η ψυχική υγεία στην παιδική και εφηβική ηλικία επηρεάζεται σημαντικά από το οικογενειακό περιβάλλον, το σχολείο, την πίεση των social media, το bullying και το άγχος της καθημερινότητας.
Χάνει το ενδιαφέρον του για όσα αγαπούσε
Όταν ένα παιδί σταματά να παίζει, να γελά ή να συμμετέχει σε δραστηριότητες που άλλοτε το ενθουσίαζαν, αυτό μπορεί να είναι ένα σιωπηλό καμπανάκι.
Σύμφωνα με τη UNICEF, η απομόνωση από φίλους, η πτώση στη σχολική επίδοση και η αδιαφορία για αγαπημένες ασχολίες είναι ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται.
Αλλάζει ξαφνικά η συμπεριφορά του
Ένα παιδί που ήταν κοινωνικό μπορεί να γίνει απόμακρο. Ένα ήρεμο παιδί μπορεί να ξεσπά εύκολα με θυμό ή νεύρα.
Μάλιστα, οι ειδικοί της Mayo Clinic αναφέρουν ότι οι έντονες αλλαγές διάθεσης, οι εκρήξεις θυμού και η απομόνωση αποτελούν συχνά προειδοποιητικά σημάδια ψυχικής πίεσης.
Παραπονιέται συχνά για πόνους
Πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι ή αδιαθεσία χωρίς σαφή ιατρική αιτία μπορεί να συνδέονται με άγχος.
Παιδοψυχολόγοι εξηγούν ότι πολλά παιδιά «μεταφράζουν» τη ψυχική ένταση σε σωματικά συμπτώματα, επειδή δεν μπορούν ακόμη να περιγράψουν τι νιώθουν.
Έχει προβλήματα στον ύπνο ή στο φαγητό
Άλλα παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Άλλα κοιμούνται υπερβολικά. Κάποια χάνουν την όρεξή τους ή τρώνε νευρικά.
Οι αλλαγές στις βασικές καθημερινές συνήθειες θεωρούνται από τους ειδικούς ένα από τα πιο συχνά σημάδια άγχους ή συναισθηματικής πίεσης.
Το παιδί δεν χρειάζεται τέλειους γονείς, αλλά διαθέσιμους γονείς!
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι το σημαντικότερο βήμα είναι η παρατήρηση και η επικοινωνία. Ένα παιδί που νιώθει ασφάλεια να μιλήσει έχει περισσότερες πιθανότητες να εκφράσει αυτό που το βαραίνει πριν η πίεση γίνει μεγαλύτερη.
Η έγκαιρη αναγνώριση μπορεί να αποτρέψει σοβαρότερες δυσκολίες στην εφηβεία και στην ενήλικη ζωή, σημειώνει το National Institute of Mental Health (NIMH).
Γράφει η Χριστίνα Γεωργίου
