Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι κάτι αφηρημένο ούτε πολυτέλεια. Είναι δεξιότητα ζωής. Τα παιδιά που μαθαίνουν από νωρίς να αναγνωρίζουν τι νιώθουν έχουν καλύτερη επικοινωνία, λιγότερα ξεσπάσματα και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Το παιχνίδι είναι ο πιο φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να συμβεί αυτό. Χωρίς πίεση, χωρίς διδασκαλίες, χωρίς κηρύγματα.
Παρακάτω θα βρείτε πέντε απλά παιχνίδια που χρησιμοποιούνται και σε παιδοψυχολογικά πλαίσια, τα οποία μπορεί να εφαρμόσει κάθε γονιός στο σπίτι. Δεν χρειάζονται ειδικά υλικά. Χρειάζονται χρόνο, παρουσία και διάθεση.
Το παιχνίδι με τα πρόσωπα
Το σημαντικό εδώ δεν είναι η σωστή απάντηση αλλά η παρατήρηση. Ρώτησέ το τι πιστεύει ότι δείχνει κάθε πρόσωπο και πότε νιώθει έτσι. Το παιδί μαθαίνει να συνδέει εκφράσεις με συναισθήματα και σταδιακά αναγνωρίζει τα ίδια συναισθήματα και στους άλλους.
Αυτό το παιχνίδι βοηθά ιδιαίτερα παιδιά μικρής ηλικίας που ακόμα δεν έχουν πλούσιο λεξιλόγιο συναισθημάτων.
Η κούκλα που νιώθει
Μια κούκλα, ένα λούτρινο ή ένα αγαπημένο παιχνίδι γίνεται ο πρωταγωνιστής. Του αποδίδεις ένα συναίσθημα. Η κούκλα σήμερα είναι λυπημένη γιατί κανείς δεν έπαιξε μαζί της. Ρώτησε το παιδί τι πιστεύει ότι νιώθει και τι θα μπορούσε να τη βοηθήσει.
Το ημερολόγιο συναισθημάτων
Δεν χρειάζεται να γράφει. Μπορεί να ζωγραφίζει. Κάθε μέρα, στο τέλος της ημέρας, ζητάς από το παιδί να δείξει πώς ένιωσε περισσότερο σήμερα. Χαρά, θυμός, λύπη, ενθουσιασμός, απογοήτευση. Μία ζωγραφιά ή ένα χρώμα αρκεί.
Παίξε το συναίσθημα
Διάλεξε ένα συναίσθημα και παίξτε το. Πώς περπατάει κάποιος που είναι θυμωμένος. Πώς μιλάει κάποιος που φοβάται. Πώς κάθεται κάποιος που είναι λυπημένος. Δεν χρειάζεται υπερβολή ούτε θέατρο. Αρκεί η κίνηση.
Το σώμα βοηθά το παιδί να καταλάβει τι του συμβαίνει μέσα του. Πολλά παιδιά νιώθουν πρώτα στο σώμα και μετά βρίσκουν λέξεις. Αυτό το παιχνίδι βοηθά ιδιαίτερα παιδιά που δυσκολεύονται να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους αλλά τα δείχνουν με συμπεριφορά.
Τι θα έκανες αν
Δημιουργείς απλά σενάρια. Αν ένας φίλος σου δεν σε διάλεγε για παιχνίδι, πώς θα ένιωθες. Αν κάτι που περίμενες πολύ ακυρωνόταν, τι συναίσθημα θα είχες. Δεν ζητάς λύσεις. Ζητάς αναγνώριση.
Το παιδί μαθαίνει να ξεχωρίζει το γεγονός από το συναίσθημα. Μαθαίνει ότι διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να νιώθουν διαφορετικά στο ίδιο γεγονός. Αυτό καλλιεργεί και την ενσυναίσθηση, μια δεξιότητα κρίσιμη για τις σχέσεις.
Γιατί αυτά τα παιχνίδια λειτουργούν
Τα παιδιά δεν μαθαίνουν τα συναισθήματα από ορισμούς. Τα μαθαίνουν μέσα από εμπειρίες. Μέσα από το παιχνίδι νιώθουν ασφάλεια να εκφραστούν χωρίς φόβο κριτικής. Όταν το παιδί νιώθει ότι το ακούν χωρίς να το διορθώνουν, ανοίγεται. Και αυτό είναι το πιο σημαντικό θεμέλιο για υγιή συναισθηματική ανάπτυξη.
Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα σωστά. Χρειάζεται να είσαι παρούσα. Να ακούς. Να αντέχεις και τα δύσκολα συναισθήματα χωρίς να βιάζεσαι να τα εξαφανίσεις. Γιατί ένα παιδί που ξέρει τι νιώθει, μεγαλώνει σε έναν ενήλικα που ξέρει ποιος είναι.
Πηγή:mama365.gr
