Με αφορμή τη σημερινή σεισμική δραστηριότητα που σημειώθηκε στην Κύπρο, υπενθυμίζουμε ορισμένα βασικά μέτρα προστασίας, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να προσεγγίζουμε τα παιδιά σε τέτοιες περιπτώσεις.
Η Κύπρος, όπως και πολλές χώρες της Μεσογείου, βρίσκεται σε περιοχή με αυξημένη σεισμική δραστηριότητα. Οι σεισμοί είναι φυσικό φαινόμενο που δεν μπορεί να προβλεφθεί ή να αποφευχθεί, ωστόσο η σωστή προετοιμασία μπορεί να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους.
Όταν πρόκειται για παιδιά, ο ρόλος της ενημέρωσης και της ψύχραιμης καθοδήγησης είναι καθοριστικός. Η εκπαίδευση από μικρή ηλικία και η εξάσκηση σε ασκήσεις ετοιμότητας βοηθούν τα παιδιά να γνωρίζουν πώς να αντιδράσουν χωρίς φόβο και πανικό, προστατεύοντας τον εαυτό τους και τους γύρω τους
Εκπαίδευση από το σπίτι και το σχολείο
Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί οφείλουν να εξηγήσουν στα παιδιά, με ήρεμο και κατανοητό τρόπο, τι είναι ο σεισμός και πώς πρέπει να αντιδράσουν. Οι τακτικές ασκήσεις ετοιμότητας στα σχολεία βοηθούν τα παιδιά να γνωρίζουν πού θα σταθούν, πώς θα προστατευτούν και πώς θα ακολουθήσουν τις οδηγίες των δασκάλων τους χωρίς πανικό.
Τι πρέπει να κάνουν τα παιδιά τη στιγμή του σεισμού
- Μένουμε μέσα: Αν το παιδί βρίσκεται σε κτίριο, δεν πρέπει να τρέξει έξω.
- Προστατευόμαστε σωστά: Σκύβουμε κάτω από ένα γερό τραπέζι ή γραφείο, καλύπτουμε το κεφάλι και τον αυχένα με τα χέρια και μένουμε εκεί μέχρι να σταματήσει η δόνηση.
- Μακριά από παράθυρα και βαριά αντικείμενα: Οι τζαμαρίες, οι βιβλιοθήκες και τα φωτιστικά μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς.
Μετά τον σεισμό
Μόλις σταματήσει η δόνηση, τα παιδιά πρέπει να ακολουθήσουν τις οδηγίες των ενηλίκων. Αν βρίσκονται στο σχολείο, περιμένουν τον εκπαιδευτικό να τους καθοδηγήσει για την ασφαλή έξοδο. Στο σπίτι, οι γονείς πρέπει να ελέγξουν εάν υπάρχουν ζημιές ή διαρροές και να αποφύγουν τη χρήση ηλεκτρικών συσκευών.
Η ψυχολογική διάσταση
Μετά από έναν σεισμό, τα παιδιά μπορεί να νιώσουν φόβο ή ανασφάλεια. Είναι σημαντικό οι ενήλικες να τα καθησυχάσουν, να τους εξηγήσουν ότι οι αντιδράσεις τους είναι φυσιολογικές και να τα ενθαρρύνουν να μιλήσουν για ό,τι ένιωσαν.
Ετοιμότητα – το κλειδί της ασφάλειας
Η πρόληψη και η ενημέρωση είναι οι καλύτερες άμυνες απέναντι σε ένα φυσικό φαινόμενο που δεν μπορούμε να προβλέψουμε. Με σωστή εκπαίδευση, τα παιδιά μαθαίνουν να αντιδρούν ψύχραιμα και υπεύθυνα, προστατεύοντας τον εαυτό τους και τους γύρω τους.
✅ Πριν τον σεισμό
Η πρόληψη ξεκινά από το σπίτι και το σχολείο. Είναι σημαντικό:
- Να εξηγούμε στα παιδιά με απλά λόγια τι είναι ο σεισμός, χωρίς να τα τρομοκρατούμε.
- Να συμμετέχουν σε ασκήσεις ετοιμότητας, ώστε να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν όταν αρχίσει να κουνάει.
- Να επιλέξουμε ασφαλή σημεία μέσα στο σπίτι ή στην τάξη — κάτω από γερά τραπέζια ή δίπλα σε εσωτερικούς τοίχους, μακριά από παράθυρα και αντικείμενα που μπορεί να πέσουν.
- Να στερεώσουμε βιβλιοθήκες, ράφια και βαριά αντικείμενα, ώστε να μην κινδυνεύσουν να πέσουν.
- Να έχουμε έτοιμο ένα σακίδιο ανάγκης, με νερό, φακό, φαρμακείο, σνακ και ένα μικρό παιχνίδι ή κουβερτούλα για τα παιδιά.
⚡ Κατά τη διάρκεια του σεισμού
Αν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο:
- Μείνετε στο χώρο – μην τρέξετε έξω.
- Καλυφθείτε κάτω από ένα τραπέζι και κρατήστε γερά τα πόδια του.
- Αν δεν υπάρχει τραπέζι, καθίστε στο πάτωμα κοντά σε εσωτερικό τοίχο και προστατέψτε το κεφάλι σας με τα χέρια.
- Μείνετε ήρεμοι και μιλήστε στα παιδιά με ήπια φωνή για να τα καθησυχάσετε.
Αν είστε έξω:
- Απομακρυνθείτε από κτίρια, δέντρα, κολόνες ρεύματος και γέφυρες.
- Κρατήστε τα παιδιά κοντά σας και μείνετε σε ανοιχτό χώρο.
🏠 Μετά τον σεισμό
- Μείνετε ψύχραιμοι και βεβαιωθείτε ότι όλοι είναι καλά.
- Αποφύγετε τη χρήση ανελκυστήρων και μην πλησιάζετε κατεστραμμένα κτίρια.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες των Αρχών και ενημερωθείτε από έγκυρες πηγές.
- Ενθαρρύνετε τα παιδιά να μιλήσουν για το πώς ένιωσαν – η συναισθηματική στήριξη είναι εξίσου σημαντική.
