Πώς να διαχειριστείτε αυτή τη φάση χωρίς άγχος.
Αν το τραπέζι του μεσημεριανού ή του βραδινού μοιάζει περισσότερο με πεδίο μάχης, σας έχουμε καλά νέα: η επιστήμη δείχνει ότι δεν φταίτε εσείς.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Child Psychology and Psychiatry διαπίστωσε πως οι γονείς ασκούν ελάχιστη επιρροή στις επιλεκτικές διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους.
Τα ευρήματα της μελέτης
Η έρευνα εξέτασε πάνω από 1.900 ζευγάρια διδύμων για να βρει τι πραγματικά κρύβεται πίσω από τα παιδιά που κλείνουν τη μύτη τους στον αρακά ή αρνούνται να φάνε οτιδήποτε εκτός από μακαρόνια και κοτομπουκιές.
Τα ευρήματα έδειξαν πως γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στο εάν το παιδί σας είναι επιλεκτικό με το φαγητό του. Με άλλα λόγια, αυτό σημαίνει πως οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να είναι εγγεγραμμένες στο DNA του παιδιού σας και όχι αποτέλεσμα της ανατροφής του.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γενετικές επιρροές ευθύνονται για την πλειονότητα των διακυμάνσεων στην επιλεκτική διατροφή . Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν σερβίρετε γεύματα επιπέδου Michelin-star, η άρνηση του μικρού σας να φάει οτιδήποτε «πράσινο» μπορεί να είναι απλώς μέρος του εαυτού του.
Εάν το παιδί σας είναι picky eater, δεν είναι σημαίνει πως έχετε αποτύχει ως μαμά
Αντί να θεωρείτε το επιλεκτικό φαγητό ως αποτυχία σας, οι ερευνητές προτείνουν να το βλέπετε ως μια φυσιολογική αναπτυξιακή φάση. Η συμπεριφορά αυτή «τείνει να κορυφώνεται στην πρώιμη προς τη μέση παιδική ηλικία, με τα περισσότερα, αν και όχι όλα, τα παιδιά να δοκιμάζουν περισσότερες τροφές προς την εφηβεία». Αυτά είναι καλά νέα για τις μαμάδες που ταλαιπωρούνται μαγειρεύοντας μόνο μακαρόνια με τυρί, κοτομπουκιές ή ψαροκροκέτες.
Παρόλο που μπορεί να μην μπορείτε να αλλάξετε τις έμφυτες προτιμήσεις του παιδιού σας, η μελέτη συνιστά να προσφέρετε ποικιλία τροφίμων χωρίς πίεση , δίνοντας στο παιδί επανειλημμένες ευκαιρίες να δοκιμάσουν νέα πράγματα.
Να θυμάστε πως η επιλεκτική διατροφή δεν αντικατοπτρίζει τις ικανότητές σας στην μαγερική ή στην ανατροφή του παιδιού σας. Συνεχίστε να σερβίρετε λαχανικά μαζί με τα αγαπημένα τους πιάτα μη ξεχνάτε πως αυτή η φάση δε θα διαρκέσει για πάντα.
Την επόμενη φορά που το παιδί σας θα δηλώσει το αιώνιο μίσος του για οτιδήποτε δεν είναι μακαρόνια με τυρί ή σκέτο κοτόπουλο, πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε: η επιστήμη είναι με το μέρος σας.
Πηγή:mothersblog.gr
