ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
Ενα παιδί που φαίνεται ωχρό, κουράζεται εύκολα ή έχει μειωμένη αντοχή μπορεί να χρειάζεται έλεγχο για αναιμία. Η έλλειψη σιδήρου είναι μία πιθανή αιτία, αλλά η εικόνα δεν διαγιγνώσκεται από την εμφάνιση ή από μια δύσκολη σχολική εβδομάδα.
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την αιμοσφαιρίνη, την πρωτεΐνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει οξυγόνο. Οταν οι αποθήκες του μειώνονται σημαντικά, μπορεί να επηρεαστεί και η παραγωγή της, οδηγώντας σε σιδηροπενική αναιμία.
Τι εξετάζει ο παιδίατρος
Το ιστορικό περιλαμβάνει τη διατροφή, την ανάπτυξη, πιθανές απώλειες αίματος και τυχόν χρόνια προβλήματα. Αν χρειάζονται εξετάσεις, επιλέγονται με βάση αυτή την εικόνα.
Η αιμοσφαιρίνη και η φερριτίνη δεν περιγράφουν ακριβώς το ίδιο πράγμα. Η πρώτη συνδέεται με την αναιμία, ενώ η δεύτερη βοηθά στην εκτίμηση των αποθηκών σιδήρου. Τα αποτελέσματα διαβάζονται μαζί με την ηλικία και την κλινική κατάσταση, όχι ως μεμονωμένοι αριθμοί σε έναν πίνακα.
Η κούραση μπορεί να συνδέεται και με ανεπαρκή ύπνο ή άλλη αιτία. Αν είναι έντονη ή συνοδεύεται από δύσπνοια, ταχυκαρδία ή σημαντική αλλαγή στη γενική κατάσταση, χρειάζεται έγκαιρη αξιολόγηση.
Η διατροφή στον χρόνο
Τροφές που περιέχουν σίδηρο είναι το κρέας, τα όσπρια και ορισμένα εμπλουτισμένα τρόφιμα. Οι ανάγκες και ο τρόπος απορρόφησης δεν είναι ίδιοι σε κάθε τροφή. Η συνολική ποικιλία έχει μεγαλύτερη σημασία από την προσθήκη ενός υλικού που χαρακτηρίζεται «δυναμωτικό».
Στα μικρά παιδιά, η μεγάλη ποσότητα αγελαδινού γάλακτος μπορεί να περιορίζει την κατανάλωση άλλων τροφών και να συνδέεται με έλλειψη σιδήρου. Το ζήτημα δεν λύνεται απαραίτητα με πλήρη κατάργηση του γάλακτος χωρίς εκτίμηση. Εξετάζεται η ποσότητα, η ηλικία και η υπόλοιπη διατροφή.
Στην εφηβεία, ειδικά όταν υπάρχει έντονη έμμηνος ρύση, οι απώλειες αίματος αποτελούν επίσης πληροφορία που χρειάζεται να ακουστεί. Η μεγάλη αιμορραγία δεν πρέπει να θεωρείται αυτονόητη επειδή συμβαίνει κάθε μήνα.
Το συμπλήρωμα είναι αγωγή
Αν επιβεβαιωθεί ανάγκη, ο γιατρός ορίζει μορφή, δόση και διάρκεια. Το συμπλήρωμα ενός ενηλίκου ή άλλου παιδιού δεν αποτελεί ασφαλή βάση για να υπολογιστεί τι χρειάζεται το συγκεκριμένο παιδί.
Η οικογένεια χρειάζεται να γνωρίζει πότε θα γίνει επανέλεγχος και πώς θα εκτιμηθεί η ανταπόκριση. Η αγωγή δεν σταματά αυθαίρετα μόνο επειδή το παιδί φαίνεται πιο ζωηρό. Τα σκευάσματα σιδήρου φυλάσσονται μακριά από παιδιά, επειδή η λήψη μεγάλης ποσότητας μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση.
