ΣΧΟΛΙΚΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ
Τετράδια που δεν χρειάζονται τη Δευτέρα, παλιές εργασίες και μικροαντικείμενα μπορούν να μένουν για εβδομάδες στο σχολικό σακίδιο. Πριν αναζητήσουμε διαφορετική τσάντα, αξίζει να ελέγξουμε μαζί με το παιδί τι μεταφέρει ήδη.
Το υπερβολικό φορτίο και η κακή εφαρμογή μπορούν να επιβαρύνουν την πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους. Οι σχολικές τσάντες, ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν σκολίωση. Ο πόνος χρειάζεται προσοχή, χωρίς να αποδίδεται αυτόματα σε μια μόνιμη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.
Οι δύο ώμοι μοιράζονται το φορτίο
Χρησιμοποιούνται και οι δύο ιμάντες, ρυθμισμένοι σε παρόμοιο μήκος, ώστε το σακίδιο να μένει κοντά στην πλάτη. Το μεγαλύτερο μέγεθος δεν είναι πάντοτε καλύτερο: αφήνει περισσότερο χώρο για πράγματα που ίσως δεν χρειάζονται.
Τα βαρύτερα αντικείμενα τοποθετούνται κοντά στην πλάτη και τα διαμερίσματα αξιοποιούνται για να κατανέμεται το φορτίο. Δεν χρειάζεται κάθε μικρό αντικείμενο να συγκεντρώνεται σε μια εξωτερική θήκη που τραβά την τσάντα προς τα πίσω.
Το πρόγραμμα δίνει την απάντηση
Μια προτεινόμενη κυριακάτικη δραστηριότητα είναι να αδειάσουν γονέας και παιδί το σακίδιο και να ξαναβάλουν μόνο όσα προβλέπει το αυριανό πρόγραμμα. Αν υπάρχουν βιβλία που πρέπει να μεταφέρονται καθημερινά, η συζήτηση με το σχολείο μπορεί να αναδείξει πρακτικές λύσεις.
Το παιδί μπορεί να πει πού πιέζεται και πότε κουράζεται. Αν ο πόνος επιμένει, εμφανίζεται μούδιασμα ή δυσκολεύεται να μεταφέρει την τσάντα, χρειάζεται αξιολόγηση και όχι απλώς η συμβουλή να «σταθεί ίσια».
