Πώς θα βοηθήσετε το μωρό σας που έχει ρινική συμφόρηση να αναπνεύσει ( και να κοιμηθεί) καλύτερα το φετινό χειμώνα.
Η ρινική συμφόρηση του μωρού είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα κατά τους χειμερινούς μήνες και μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.
Η αντιμετώπιση της βρεφικής συμφόρησης δεν είναι διασκεδαστική, αλλά υπάρχουν πρακτικοί, επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για να κάνετε πιο εύκολη για εσάς και το μωρό σας, αυτή τη διαδικασία.
Τι προκαλεί ρινική συμφόρηση στα μωρά;
Η ρινική συμφόρηση των μωρών είναι αρκετά συχνή κατά τους χειμερινούς μήνες και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Τα εποχιακά κρυολογήματα και οι ιογενείς λοιμώξεις είναι οι κύριοι ένοχοι, καθώς το αναπτυσσόμενο ανοσοποιητικό σύστημα των μωρών τα καθιστά πιο ευάλωτα στις ασθένειες.
Ο ξηρός εσωτερικός αέρας, μπορεί να ερεθίσει τις ρινικές διόδους και να οδηγήσει σε συσσώρευση βλέννας. Οι περιβαλλοντικοί ερεθιστικοί παράγοντες, όπως η σκόνη, το τρίχωμα των κατοικίδιων ζώων ή ακόμη και τα αρωματικά προϊόντα, όπως τα κεριά ή τα αποσμητικά χώρου, μπορούν επίσης να παίξουν κάποιο ρόλο στη ρινική συμφόρηση του μωρού σας.
Γιατί η συμφόρηση του μωρού επηρεάζει τον ύπνο του;
Τα μωρά, ειδικά τους δύο πρώτους μήνες, αναπνέουν υποχρεωτικά από τη μύτη – δηλαδή αναπνέουν κυρίως από τη μύτη τους αντί από το στόμα τους. Αυτή η προσαρμογή τους επιτρέπει να τρέφονται ενώ αναπνέουν, αλλά τα καθιστά επίσης ιδιαίτερα ευάλωτα στη ρινική συμφόρηση. Όταν οι ρινικές δίοδοι ενός μωρού είναι φραγμένες, η ροή του αέρα περιορίζεται, οδηγώντας σε δυσφορία και δυσκολία στον ύπνο.
Η ρινική συμφόρηση μπορεί να αυξήσει σημαντικά την αντίσταση των αεραγωγών, με έως και το 50% της συνολικής αντίστασης των αεραγωγών ενός μωρού να συγκεντρώνεται στις ρινικές διόδους. Η αντίσταση αυτή επιδεινώνεται όταν είναι ξαπλωμένα, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολη την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, η μικρότερη και πιο ευαίσθητη δομή των ρινικών διόδων ενός μωρού σημαίνει ότι ακόμη και η ήπια συμφόρηση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη ροή του αέρα.
Η άμεση αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσετε το μικρό σας να κοιμηθεί καλύτερα και να αποφύγετε δευτερογενή προβλήματα, όπως η διακοπή του φαγητού ή η αυξημένη γκρίνια.
Συμβουλές για να βοηθήσετε τη συμφόρηση του μωρού σας
Δημιουργία ενός άνετου περιβάλλοντος ύπνου
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Η χρήση ενός υγραντήρα είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται πιο άνετα όταν έχει ρινική συμφόρηση. Η διατήρηση του επιπέδου υγρασίας μεταξύ 30-50% μπορεί να αποτρέψει την ξήρανση και τον ερεθισμό των ρινικών διόδων, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Συμβουλές για τη θερμοκρασία δωματίου
Η θερμοκρασία στο δωμάτιο του μωρού σας μπορεί επίσης να παίξει μεγάλο ρόλο στην άνεσή του. Οι ειδικοί συνιστούν να διατηρείτε ένα εύρος 20-22°C.
Καθαρισμός της μυτούλας του μωρού σας
Σταγόνες φυσιολογικού ορού και ρινικοί σωλήνες ή χειροκίνητοι αναρροφητήρες
Όταν η μικροσκοπική μύτη του μωρού σας είναι φραγμένη, οι σταγόνες φυσιολογικού ορού ή τα σπρέι είναι οι καλύτεροι φίλοι σας. Χαλαρώνουν τη βλέννα, διευκολύνοντας την απομάκρυνσή της.
Ζεστό μπάνιο ή θεραπεία με ατμό
Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να κάνει θαύματα για ένα μωρό με ρινική συμφόρηση, όχι μόνο χαλαρώνοντάς το πριν από τον ύπνο, αλλά και βοηθώντας στην αποσυμφόρηση της βλέννας μέσω του ατμού. Για παράδειγμα, καθίστε με το μωρό σας σε ένα μπάνιο με ατμό. Ρίξτε ζεστό νερό στο ντους με την πόρτα κλειστή μέχρι ο χώρος να γεμίσει ατμό. Καθίστε με το μωρό σας στον ατμό για 10-15 λεπτά πριν από τον ύπνο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των ρινικών του διόδων, διευκολύνοντάς το να αναπνεύσει και να κοιμηθεί.
Αυτές οι μέθοδοι είναι ήπιες, αποτελεσματικές και μη επεμβατικές, διασφαλίζοντας ότι το μωρό σας θα ανακουφιστεί, ενώ παράλληλα θα παραμείνει ασφαλές.
Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις ρινικής συμφόρησης του μωρού μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, ορισμένα συμπτώματα σηματοδοτούν την ανάγκη να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας. Καλέστε τον αν το μωρό σας εκτός από ρινική συμφόρηση έχει:
- Πυρετό
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Επίμονο βήχα
- Προβλήματα στη σίτιση ή σημάδια αφυδάτωσης
- Ασυνήθιστο λήθαργο ή σημαντική αλλαγή στο επίπεδο δραστηριότητας
- Συμφόρηση που διαρκεί πάνω από 10-14 ημέρες
Αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως RSV (αναπνευστικός συγκυτιακός ιός), πνευμονία ή άλλη λοίμωξη. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας – αν κάτι σας φαίνεται περίεργο, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας.
Πηγή:mothersblog.gr
