BABY BOOM · Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ
Η επιστροφή στην εργασία μπορεί να συνδυαστεί με τη συνέχιση του θηλασμού. Ενα πλάνο για τον χώρο, την άντληση, τη φύλαξη και τη συνεννόηση με τον φροντιστή βοηθά να φανούν έγκαιρα οι πραγματικές ανάγκες.
- Συζητάμε την καθημερινή οργάνωση πριν από την πρώτη ημέρα.
- Κάνουμε μια δοκιμή μεταφοράς και παράδοσης του γάλακτος.
- Ζητάμε υποστήριξη για πλάνο που ταιριάζει στη μητέρα και στο μωρό.
Το πρόγραμμα στο χαρτί μπορεί να φαίνεται απλό μέχρι να προστεθούν η διαδρομή, μια καθυστερημένη συνάντηση και το πού βρίσκεται το ψυγείο. Γι’ αυτό η προετοιμασία αξίζει να ξεκινήσει από μια συνηθισμένη εργάσιμη ημέρα, όπως πραγματικά είναι.
Χαρτογραφούμε την ημέρα
Σημειώστε πότε φεύγετε, πότε επιστρέφετε και ποιος θα φροντίζει το μωρό. Συζητήστε με μαία ή σύμβουλο θηλασμού πώς μπορεί να οργανωθεί ο θηλασμός και η άντληση στη δική σας περίπτωση. Η συχνότητα και η ποσότητα άντλησης δεν είναι ίδιες για όλες τις γυναίκες.
Το NHS προτείνει επικοινωνία με τον εργοδότη πριν από την επιστροφή και μερικές δοκιμές της νέας ρουτίνας. Στην πρακτική συζήτηση χωρούν ο διαθέσιμος χρόνος, ένας ιδιωτικός κατάλληλος χώρος και η πρόσβαση σε ψύξη.
Η τσάντα οργανώνεται από τις ανάγκες
- Εξοπλισμός που ξέρετε να χρησιμοποιείτε και οδηγίες καθαρισμού του.
- Κατάλληλα αποστειρωμένα δοχεία ή ειδικά σακουλάκια μητρικού γάλακτος.
- Ετικέτες για ημερομηνία και ώρα.
- Ισοθερμική τσάντα με παγοκύστες για τη μεταφορά.
- Ενα συμφωνημένο σχέδιο για καθυστέρηση ή αλλαγή του ωραρίου.
Δεν χρειάζεται να αγοραστούν όλα τα πιθανά αξεσουάρ. Η δοκιμή δείχνει ποια χρειάζονται πραγματικά και ποια δυσκολεύουν τη διαδικασία. Αν η άντληση πονά ή είναι δύσκολη, ζητήστε βοήθεια για την τεχνική και την εφαρμογή του εξοπλισμού.
Η ψύξη δεν γίνεται με εκτίμηση
Πλένουμε τα χέρια και χρησιμοποιούμε καθαρό, αποστειρωμένο εξοπλισμό συλλογής. Σημειώνουμε τις συνθήκες φύλαξης και ακολουθούμε συγκεκριμένες οδηγίες χρόνου και θερμοκρασίας από τον επαγγελματία υγείας και τον επίσημο οδηγό φύλαξης. Ενα θερμόμετρο ψυγείου δίνει πραγματική ένδειξη αντί για εικασία.
Το NHS συστήνει απόψυξη κατά προτίμηση στο ψυγείο και να μην ξανακαταψύχεται γάλα που έχει αποψυχθεί. Δεν χρησιμοποιούμε φούρνο μικροκυμάτων ή εστία για ζέσταμα, επειδή μπορεί να δημιουργηθούν πολύ ζεστά σημεία. Για πρόωρο ή άρρωστο μωρό ζητάμε ειδικές οδηγίες από τη νοσηλευτική ομάδα.
Μια κοινή σημείωση με τον φροντιστή
Καταγράψτε πώς αναγνωρίζονται τα δοχεία, ποια σειρά χρησιμοποιείται και πού βρίσκονται οι οδηγίες για απόψυξη, ζέσταμα και υπόλοιπο μετά το τάισμα. Επαναλάβετε μαζί μια παράδοση, χωρίς πίεση χρόνου. Ενα κενό στην οργάνωση φαίνεται ευκολότερα στη δοκιμή.
Το πρώτο πλάνο μπορεί να αλλάξει. Επιστρέψτε στη συζήτηση αν δυσκολεύουν τα διαλείμματα, η μεταφορά ή η σίτιση. Η υποστήριξη χρειάζεται να χωρά την πραγματική ζωή της οικογένειας, χωρίς να μετατρέπει κάθε αλλαγή σε προσωπική αποτυχία.
