Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας που προσφέρει η τέχνη σε παιδιά με άγχος;
Πώς μπορεί ένα παιδί να ξεπεράσει τα δυσάρεστα συναισθήματά του μέσα από τη ζωγραφική; Είναι δυνατόν η γλυπτική να θεραπεύσει κάποια ψυχική ασθένεια ή να απαλύνει τα άσχημα συναισθήματα ενός παιδιού από βιώματα που το έχουν στιγματίσει; Η απάντηση των ειδικών είναι «ναι»! Η τέχνη ωφελεί την ψυχική υγεία.
Η θεραπεία μέσω της τέχνης είναι ένας δημοφιλής και αποτελεσματικός τρόπος θεραπείας, που χρησιμοποιείται από ειδικούς για να αντιμετωπιστούν διάφορες ψυχικές ασθένειες από τις οποίες μπορεί να πάσχει ένα παιδί. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατόν να σταματήσουν κάποιες άσχημες σκέψεις ή να μειωθούν κάποιες διαταραγμένες συμπεριφορές του παιδιού, ενώ είναι απασχολημένο με κάτι που το ευχαριστεί.
Ο στόχος της θεραπείας μέσω της τέχνης είναι να χρησιμοποιεί τη δημιουργική διαδικασία για να εξερευνά την αυτό-έκφραση του παιδιού και να του παρέχει νέους τρόπους για να μαθαίνει περισσότερα για τον εαυτό του, να έχει δηλαδή μεγαλύτερη προσωπική κατανόηση, καθώς και για να αναπτύσσει νέες στρατηγικές ή δεξιότητες, ώστε να αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις ή συναισθηματικές προκλήσεις.
Όταν τα παιδιά ασχολούνται με την τέχνη έρχονται πιο κοντά στα συναισθήματά τους, έχουν περισσότερη αυτογνωσία και μπορούν να έρθουν αντιμέτωπα πιο αποτελεσματικά με το στρες.
Μπορούν επίσης να τονώσουν την αυτοεκτίμησή τους, καθώς και τις μελλοντικές εργασιακές και κοινωνικές τους δεξιότητες.
Υπάρχουν διάφορα είδη θεραπείας μέσω της τέχνης. Οι ειδικοί, μεταξύ άλλων, προτείνουν στα παιδιά να ζωγραφίζουν, να σχεδιάζουν, να φτιάχνουν κολάζ ή να φωτογραφίζουν.
Σύμφωνα με σχετική έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Arts in Psychotherapy, όταν κάποιος έχει δημιουργήσει κάτι, έχει τη δυνατότητα να το αναλύσει και να αντιληφθεί πώς αυτό τον κάνει να νιώθει. Είναι συχνό φαινόμενο, στις δημιουργίες κάποιου να αποτυπώνονται οι σκέψεις, οι συμπεριφορές και τα συναισθήματά του.
Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να κατανοήσουμε την ψυχοσύνθεση των παιδιών και να μπορέσουμε να τα βοηθήσουμε να εκφραστούν και στην πορεία να προσπαθήσουν να ξεπεράσουν τις όποιες ανησυχίες τους.
Πολλές φορές, σε συνδυασμό με άλλες ψυχοθεραπευτικές τεχνικές, όπως είναι η ομαδική ψυχοθεραπεία ή η γνωσιακή συμπεριφορική προσέγγιση, η θεραπεία μέσω της τέχνης βοηθά στην αντιμετώπιση μίας ευρείας γκάμας ψυχολογικών διαταραχών.
Τι θα μπορούσε να θεραπεύσει η τέχνη
- Τα θέματα που σχετίζονται με την ηλικία
- Το άγχος
- Την κατάθλιψη
- Τις διατροφικές διαταραχές
- Τις συναισθηματικές δυσκολίες
- Τα ψυχολογικά ζητήματα που προκύπτουν από θέματα υγείας
- Τα οικογενειακά προβλήματα
- Τα προβλήματα των σχέσεων
Με βάση τα αποτελέσματα μια άλλης έρευνας, δημοσιευμένης στο επιστημονικό περιοδικό the American Art Therapy Association, λιγότερη από μία ώρα δημιουργικής απασχόλησης μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους μας και να έχει θετική επίδραση στην ψυχική μας υγεία.
Αυτό δεν έχει καμία σχέση με το πόση εμπειρία ή ταλέντο έχουμε στη συγκεκριμένη ασχολία, μπορεί να μας ωφελήσει ούτως ή άλλως. Το ίδιο, βέβαια, συμβαίνει και με τα παιδιά.
Κι αν η θεραπεία μέσα από την τέχνη δεν ταιριάζει στο παιδί;
Αν δεν ταιριάζει στο παιδί μας η θεραπεία μέσω της τέχνης, υπάρχουν και άλλα είδη θεραπείας που ίσως είναι πιο κοντά στην ιδιοσυγκρασία του ή μπορούν να στοχεύσουν καλύτερα στο πρόβλημα που αντιμετωπίζει.
Μπορούμε, για παράδειγμα, μεταξύ άλλων, να δοκιμάσουμε τη δραματοθεραπεία, τη μουσικοθεραπεία ή σε λίγο μεγαλύτερα παιδιά τη θεραπεία μέσω της δημιουργικής γραφής.
Επίσης, πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς έρευνα που δημοσιεύτηκε στο World Journal of Psychiatry το 2019 αναφέρει ότι η θεραπεία μέσω της τέχνης δεν είναι ενδεδειγμένη για κάποια ζητήματα, όπως, για παράδειγμα, για την αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας.
Αν θέλουμε να αντιμετωπίσει το παιδί μας τα δυσάρεστα συναισθήματά του, μέσα από μία ευχάριστη διαδικασία, που θα το βοηθήσει να θεραπευτεί, ενώ παράλληλα ψυχαγωγείται, τότε δεν έχουμε παρά να δοκιμάσουμε τη θεραπεία μέσω της τέχνης. Τα αποτελέσματα μπορεί να μας εκπλήξουν ευχάριστα!
Πηγή:immomy.gr
