Υπάρχουν πολλές δουλειές μέσα σε ένα σπίτι που φαίνονται: το μαγείρεμα, η καθαριότητα, οι μετακινήσεις, η καθαριότητα. Υπάρχει όμως και μια άλλη, αόρατη εργασία που δύσκολα αναγνωρίζεται.
Είναι η συνεχής σκέψη, ο προγραμματισμός και η ευθύνη για να λειτουργούν όλα σωστά κάθε μέρα. Μια νέα έρευνα αποκάλυψε ότι το 59% των μαμάδων πιστεύει πως το σπίτι του θα «κατέρρεε» μέσα σε μία ή δύο ημέρες αν εκείνες απουσίαζαν. Και για πολλές μαμάδες, αυτό το στατιστικό δεν προκαλεί έκπληξη — μοιάζει απλώς με την καθημερινότητά τους.
Η μητέρα ως «διευθύντρια» της οικογένειας
Σύμφωνα με την έρευνα, οι μητέρες δεν αναλαμβάνουν μόνο τις πρακτικές δουλειές του σπιτιού. Είναι επίσης εκείνες που διαχειρίζονται το λεγόμενο mental load — το νοητικό φορτίο της οικογένειας. Αυτό σημαίνει:
- να θυμούνται υποχρεώσεις
- να οργανώνουν προγράμματα
- να υπενθυμίζουν στους άλλους τι πρέπει να γίνει
- και να φροντίζουν ώστε όλα να λειτουργούν ομαλά
Πρόκειται για μια μορφή συνεχούς εγρήγορσης που δεν σταματά ποτέ πραγματικά. Ακόμη κι όταν μια μαμά κάθεται να ξεκουραστεί, το μυαλό της συνήθως συνεχίζει να «τρέχει»:
«Έκλεισα το ραντεβού;»
«Έφαγαν τα παιδιά;»
«Τι χρειάζεται για αύριο;»
Αυτή η αόρατη πίεση είναι συχνά πιο κουραστική από τις ίδιες τις δουλειές του σπιτιού.
Όταν οι μαμάδες αναγκάζονται να σταματήσουν
Πολλές μαμάδες συνειδητοποιούν πόσο σημαντικό ρόλο έχουν μέσα στην οικογένεια μόνο όταν αναγκάζονται να κάνουν ένα βήμα πίσω — λόγω ασθένειας, εξάντλησης ή απουσίας λόγω επαγγελματικών ή κοινωνικών υποχρεώσεων. Τότε φαίνεται ξεκάθαρα πόσα πολλά καταφέρνουν να κρατούν καθημερινά σε ισορροπία χωρίς κανείς να το παρατηρεί ιδιαίτερα. Μικρές λεπτομέρειες που θεωρούνταν δεδομένες ξαφνικά μοιάζουν πολύπλοκες.
Και εκτός όλων αυτών, πολλές μητέρες αισθάνονται άσχημα ακόμη κι όταν χρειάζονται ξεκούραση ή φροντίδα για την υγεία τους. Νιώθουν ότι απογοητεύουν την οικογένεια επειδή δεν μπορούν να είναι διαθέσιμες 24 ώρες το 24ωρο.
Η εξουθένωση είναι πραγματική
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η χρόνια πίεση και το συνεχές multitasking μπορούν να οδηγήσουν σε σωματική και ψυχική εξάντληση. Πολλές μητέρες λειτουργούν καθημερινά σε κατάσταση «survival mode»:
- με ελάχιστο ύπνο
- χωρίς προσωπικό χρόνο
- και με διαρκές άγχος ότι κάτι ξέχασαν
Όμως η εξάντληση δεν είναι φυσιολογική. Η έλλειψη ξεκούρασης μπορεί να επηρεάσει:
- τη διάθεση
- τη συγκέντρωση
- τις ορμόνες
- την καρδιακή υγεία
- ακόμη και το ανοσοποιητικό σύστημα
Και το πιο σημαντικό; Μια μητέρα που δεν φροντίζει τον εαυτό της δύσκολα μπορεί να συνεχίσει να φροντίζει τους πάντες γύρω της χωρίς συνέπειες. Για τον λόγο αυτό εξίσου σημαντικό είναι και το μοίρασμα των ευθυνών μέσα στην οικογένεια. Τα παιδιά και οι σύντροφοι χρειάζεται να συμμετέχουν ενεργά στην καθημερινότητα και όχι να θεωρούν τη φροντίδα δεδομένη.
Πηγή:imommy.gr
