Κοιμάται περισσότερο το μωρό που θηλάζει; Τι αναφέρει νέα μελέτη;

Ο ύπνος ενός μωρού είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν περισσότερο τους νέους γονείς. Πόσες ώρες κοιμάται; Ξυπνάει συχνά;

Μια νέα μεγάλη μελέτη από την Ιαπωνία έρχεται να προσθέσει ένα ενδιαφέρον κομμάτι σε αυτό το παζλ. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 82.918 ζευγάρια μητέρων και βρεφών, στο πλαίσιο μιας μεγάλης εθνικής μελέτης για το περιβάλλον και την υγεία των παιδιών στην Ιαπωνία. Στόχος τους ήταν να εξετάσουν αν ο τρόπος διατροφής στους πρώτους έξι μήνες συνδεόταν με τη διάρκεια του ύπνου στην ηλικία του ενός έτους.

Ποια τα ευρήματα της έρευνας;

Σύμφωνα με την έρευνα, κατά μέσο όρο, τα μωρά που θήλαζαν κοιμόντουσαν περισσότερο μέσα στο 24ωρο όταν έφτασαν στην ηλικία του 1 έτους. Οι ερευνητές ονόμασαν «σύντομο ύπνο» τον ύπνο που διαρκεί λιγότερο από 11 ώρες την ημέρα. Δείτε πώς άλλαζαν τα ποσοστά ανάλογα με τον θηλασμό:

• Μωρά που δεν θήλαζαν: Το 12,2% από αυτά είχε σύντομο ύπνο.
• Μωρά που θήλαζαν για λιγότερο από 6 μήνες: Το ποσοστό έπεσε στο 10,2%.
• Μωρά που θήλαζαν αποκλειστικά για 6 μήνες: Αυτά τα μωρά είχαν τα καλύτερα αποτελέσματα, με 23% μικρότερη πιθανότητα να έχουν σύντομο ύπνο.

Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;

Οι ερευνητές προτείνουν ορισμένες πιθανές βιολογικές εξηγήσεις. Η σύσταση του μητρικού γάλατος δεν μένει σταθερή, μπορεί να μεταβάλλεται και να προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η μελατονίνη, μια ορμόνη που συμμετέχει στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-εγρήγορσης. Η μελατονίνη περνά στο μητρικό γάλα και τα επίπεδά της είναι υψηλότερα τη νύχτα. Το μητρικό γάλα περιέχει επίσης ένα αμινοξύ που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για την παραγωγή μελατονίνης. Αυτό θα μπορούσε να συμβάλλει στη σταδιακή διαμόρφωση του βιολογικού ρολογιού του βρέφους.

 Μωρό και θηλασμός: Μια σημαντική διευκρίνιση για τους γονείς

Τα αποτελέσματα είναι ενδιαφέροντα, αλλά δεν σημαίνουν ότι ο θηλασμός εγγυάται ότι ένα μωρό θα κοιμάται περισσότερο. Η μελέτη απλά εντόπισε μια σχέση ανάμεσα στον θηλασμό και τη διάρκεια του ύπνου, αλλά δεν μπορεί να αποδείξει ότι ο θηλασμός είναι η άμεση αιτία για τον περισσότερο ύπνο. Ο ύπνος ενός μωρού επηρεάζεται άλλωστε από πολλούς παράγοντες: την ανάπτυξη, την ιδιοσυγκρασία, το περιβάλλον, τις συνήθειες ύπνου, την υγεία και την καθημερινή ρουτίνα της οικογένειας. Και φυσικά, κάθε μωρό είναι διαφορετικό.

Τα παραπάνω στοιχεία βασίζονται στα ευρήματα της συγκεκριμένης επιστημονικής έρευνας. Ο θηλασμός και η σίτιση του μωρού όμως είναι μια καθαρά προσωπική υπόθεση που επηρεάζεται από πολλές συνθήκες. Κάθε μητέρα και κάθε οικογένεια κάνει την καλύτερη δυνατή επιλογή με βάση τις δικές της ανάγκες και δυνατότητες. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με τη διατροφή και τον ύπνο του μωρού σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Πηγή:imommy.gr