Γιατί οι τρίτεκνες μαμάδες έχουν περισσότερο άγχος από εκείνες που έχουν περισσότερα παιδιά.
Μαμάδες όλων των ηλικιών και παιδιών, ενωθείτε! H επιστήμη μόλις επιβεβαίωσε κάτι που πολλές από εσάς νιώθετε βαθιά μέσα σας: το να έχεις τρία παιδιά είναι το πιο στρεσογόνο σενάριο της μητρότητας!
Σε έρευνα του TODAY, όπου συμμετείχαν πάνω από 7.000 μαμάδες , οι μητέρες με τρία παιδιά ανέφεραν τα υψηλότερα επίπεδα άγχους. Ναι, πιο στρεσαρισμένες ακόμη και από εκείνες που έχουν τέσσερα ή πέντε παιδιά! Αυτό ακούγεται τρελό – αλλά αν είσαι μαμά τριών, μάλλον το νιώθεις ήδη.
«Με δύο παιδιά, τα κρατάς από το χέρι στο δρόμο. Με τρία; Ένα πάντα τρέχει μόνο του!», λέει η blogger Jill Smokler. Και δεν είναι ψέμα: έχεις μόνο δύο χέρια!
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Σύμφωνα με την ψυχίατρο και μαμά τεσσάρων, Dr. Janet Taylor, η πίεση αυξάνεται στα τρία παιδιά γιατί οι μαμάδες νιώθουν ακόμη την ανάγκη να είναι τέλειες. Αλλά όταν φτάσεις τα τέσσερα και πάνω, απλά… τα παρατάς λίγο και βρίσκεις τον ρυθμό σου. Η τελειομανία φεύγει, και η επιβίωση γίνεται προτεραιότητα.
Η ίδια έρευνα έδειξε πως οι περισσότερες μαμάδες βαθμολογούν το άγχος τους με 8,5 στα 10, και το 75% δηλώνει ότι η πίεση που νιώθουν προέρχεται κυρίως από τις ίδιες, όχι από άλλους. Ναι, εμείς είμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας!
Τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις το στρες;
- Μοίρασε τον χρόνο σου πιο σοφά: Φτιάξε δύο κύκλους: πώς περνάς πραγματικά τη μέρα σου και πώς θα ήθελες να την περάσεις. Προσπάθησε να βάλεις ένα «θέλω » στην καθημερινότητα!
- Άφησε στην άκρη την τελειότητα: Δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια – αρκεί να είναι αρκετά καλά.
- Ζήτα βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι: Είτε από τον σύντροφό σου, είτε από μια φίλη ή τη μαμά σου – είσαι άνθρωπος, όχι σούπερ ήρωας.
Η μητρότητα με τρία παιδιά είναι υπέροχη, αλλά ναι… και λίγο χαοτική! Θυμήσου: δεν είσαι μόνη. Κι αν κάποια μέρα δεν μπορείς να τα προλάβεις όλα, απλά… πάρε μια αγκαλιά από το τρίτο σου μικρό θαυματάκι. Είναι ό,τι πιο αγχολυτικό υπάρχει!
Πηγή:mothersblog.gr
