Το καλοκαίρι είναι εδώ! Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο ήλιος λάμπει, πολλοί από εμάς θέλουμε να βγούμε έξω και να απολαύσουμε τον όμορφο καιρό.
Πώς μπορούμε όμως να κρατήσουμε το μωρό δροσερό το καλοκαίρι, ώστε να απολαύσει κι εκείνο τη ζέστη με ασφάλεια; Μην ανησυχείτε, σας έχουμε καλύψει!
Εάν είναι το πρώτο καλοκαίρι του μωρού, βεβαιωθείτε ότι είναι έτοιμο για διασκέδαση στον ήλιο με αυτή την καλοκαιρινή λίστα ελέγχου!
Το μικρό του σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του τόσο καλά όσο των μεγαλύτερων παιδιών ή των ενηλίκων. Δείτε πώς μπορείτε να κρατήσετε το μωρό σας δροσερό το καλοκαίρι:
1. Ντύστε το με ελαφριά ρούχα
Φορέστε του άνετα, δροσερά ρούχα.
Σκεφτείτε να του φορέσετε μαγιό-φανελάκι ή μπλούζα UV για να προστατευτεί και από τον ήλιο.
2. Διατηρήστε το μωρό ενυδατωμένο
Η ενυδάτωση είναι σημαντική σε υψηλές θερμοκρασίες, όμως τα μικρά βρέφη δεν μπορούν να πιουν νερό!
- Αν είναι κάτω των 6 μηνών, δώστε του περισσότερο γάλα (μητρικό ή φόρμουλα).
- Από 6 έως 12 μηνών, μπορεί να πίνει 120–240 ml νερό την ημέρα.
- Ελέγχετε την ενυδάτωσή του από τις πάνες του: συνήθως 6–10 βρεγμένες πάνες την ημέρα, ανάλογα με το παιδί.
3. Προστατέψτε το μωρό από τον ήλιο
Ο ήλιος μπορεί να είναι επικίνδυνος για το ευαίσθητο δέρμα του μωρού.
- Βγείτε έξω πριν τις 10 π.μ. ή μετά τις 4 μ.μ.
- Προτιμήστε σκιερά μέρη – ιδιαίτερα αν το μωρό είναι κάτω των 6 μηνών.
- Φορέστε του καπέλο.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Εφαρμόστε το 30 λεπτά πριν την έκθεση και επαναλάβετε κάθε 2 ώρες ή μετά το νερό.
- Δείτε τις οδηγίες της Αμερικανικής Παιδιατρικής Εταιρείας (AAP).
- Να φοράει γυαλιά ηλίου με προστασία UV.
4. Μείνετε ασφαλείς κοντά στο νερό
Το νερό είναι εξαιρετικός τρόπος δροσιάς, αλλά απαιτεί προσοχή:
- Ποτέ μην αφήνετε το μωρό μόνο του κοντά σε νερό – ακόμη και σε πολύ ρηχό.
- Ακόμα και 2-3 εκατοστά νερού μπορούν να είναι επικίνδυνα.
- Αν χρησιμοποιείτε φουσκωτή πισίνα, αδειάστε την και αποθηκεύστε την ανάποδα.
- Οι πισίνες στο σπίτι πρέπει να έχουν φράχτη ή κάλυμμα.
- Από 6 μηνών, το μωρό μπορεί να ξεκινήσει μαθήματα κολύμβησης – και οι γονείς να μάθουν βασικά μέτρα ασφάλειας και CPR.
- Αν το μωρό μπαίνει στο νερό, χρησιμοποιήστε αδιάβροχες πάνες και σωσίβια.
5. Προστασία από τα έντομα
Τα κουνούπια και τα έντομα αγαπούν το καλοκαίρι όσο κι εμείς. Δείτε πώς να προστατέψετε το μωρό:
- Αν είναι κάτω των 2 μηνών, χρησιμοποιήστε κουνουπιέρα στο καρότσι – όχι εντομοαπωθητικό.
- Από 2 μηνών και άνω, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εντομοαπωθητικό σε μορφή λοσιόν, στικ ή μη πιεσμένο σπρέι (όχι αεροζόλ).
- Εφαρμόστε το μόνο σε εκτεθειμένο δέρμα – όχι κάτω από τα ρούχα.
- Όχι στα χεράκια – μπορεί να τα βάλει στο στόμα.
- Πλύνετε το δέρμα με νερό και σαπούνι μόλις επιστρέψετε στο σπίτι και πλύνετε και τα ρούχα του.
Πηγή:pathways.org [Με μετάφραση]
