Απλοί τρόποι για να διεγείρετε τις αισθήσεις του μωρού και να προωθήσετε την αισθητηριακή του ανάπτυξη πριν ακόμα γεννηθεί.
Το γεγονός πως ακόμα δεν έχετε δει και ακούσει το μωρό σας, δεν σημαίνει ότι εκείνο δεν μπορεί να το κάνει! Οι πέντε αισθήσεις του μωρού αρχίζουν να αναπτύσσονται στη μήτρα και η σωστή ανάπτυξη αυτών εξαρτάται και από τα ερεθίσματα στα οποία εκτίθεται το μωρό ως έμβρυο.
Στην πραγματικότητα, όταν το μωρό σας είναι στη μήτρα, η καθημερινή διέγερση περιλαμβάνει πολύ απλές πράξεις, όπως το να κάνετε μια βόλτα έξω στη γειτονιά σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ασυνήθιστο ή υπερβολικό καθώς η υπερβολική διέγερση μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής όσο και η ανεπαρκής. Για να επιτύχετε την ισορροπία, εμπνευστείτε από τους παρακάτω τρόπους που υποστηρίζονται από την επιστήμη.
5 τρόποι για να… ξυπνήσετε τις 5 αισθήσεις του μωρού στη μήτρα
#1 Ακοή
Τα μωρά αρχίζουν να ακούν τη μαμά και το περιβάλλον της γύρω στη 16η εβδομάδα. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο που μετά τη γέννησή τους δείχνουν μια ιδιαίτερη προτίμηση στη φωνή της μαμάς τους. Τι μπορείτε να κάνετε όσο είστε έγκυος; Διαβάστε στο μωράκι σας βιβλία και τραγουδήστε του γλυκά και ήρεμα.
#2 Γεύση
Την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό σας μπορεί να δοκιμάσει γεύσεις στο αμνιακό υγρό. Αυτές οι γεύσεις προέρχονται από τη διατροφή σας. Η κατανάλωση μιας ποικίλης, θρεπτικής διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βελτιώσει την υγεία του μωρού στη μήτρα και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμη υγιή ανάπτυξη.
#3 Όσφρηση
Όπως με τη γεύση, το μωρό μπορεί να αντιληφθεί τις μυρωδιές του αμνιακού υγρού από τις τροφές που τρώτε και τα αρώματα που μυρίζετε ξεκινώντας από περίπου την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Έρευνες σε νεογέννητα δείχνουν μια έμφυτη προτίμηση για όμορφες μυρωδιές, όπως το πρωτόγαλα και η βανίλια, και μια αποστροφή για «δυνατές» μυρωδιές, όπως αυτές των απολυμαντικών. Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε κέικ, αφιερώστε λίγο χρόνο για να απολαύσετε το άρωμα της βανίλιας και του κακάο. Ή πάτε μια βόλτα μέχρι το ανθοπωλείο για να εξερευνήσετε τα αρώματα!
#4 Αισθήσεις: Όραση
Μέχρι τη 16η εβδομάδα, τα μάτια του μωρού έχουν αναπτυχθεί αρκετά ώστε να ανιχνεύουν το φως από τον έξω κόσμο. Για να προωθήσετε την οπτική ανάπτυξη, εστιάστε στην κατανάλωση θρεπτικών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και κάντε μια χαλαρή βόλτα μια ηλιόλουστη μέρα. Έρευνα δείχνει ότι η έκθεση στο ηλιακό φως στη μήτρα μπορεί να βοηθήσει στην οπτική ανάπτυξη.
#5 Αφή
Ξεκινώντας περίπου την 19η εβδομάδα, το έμβρυο είναι ευαίσθητο στην απτική διέγερση. Ωστόσο, λίγα στοιχεία δείχνουν ότι το μωρό αισθάνεται πολλά από αυτά που κάνετε, όπως το να χαϊδεύετε την κοιλιά σας, ενώ μεγαλώνει στη μήτρα. Το γεγονός αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντικό να προσφέρετε απλόχερα την αγκαλιά σας μόλις το μωρό γεννηθεί. Η σωματική επαφή μετά τη γέννηση είναι εξαιρετικά ευεργετική για τη φυσιολογική ρύθμιση του μωρού, την προσκόλληση, το θηλασμό, τον ύπνο του και πολλά άλλα.
Πηγή:imommy.gr
