Δωρεάν Online Σεμινάριο: Γονεïκή εξουθένωση & Αυτοφροντίδα

 

Παρόμοια με την επαγγελματική εξουθένωση, είναι και η γονεïκή εξουθένωση. Και σε αυτή επίσης μπορούμε να διακρίνουμε ότι ο γονιός δεν έχει καμία ενέργεια, δεν μπορεί να αποδώσει, αισθάνεται μια διαρκή εξάντληση, ένα άδειασμα, νοιώθει συγκλονισμένος.


Συχνότατα οι γονείς που δεν συνειδητοποιούν την εξάντληση τους, περνούν τις μέρες τους σε αυτόματο πιλότο.


Όταν ο γονιός επιτέλους μιλήσει σε κάποιους άλλους για την απογοήτευση και την κούραση του, ακούει απαντήσεις όπως «Ω ναι, κι εγώ το έχω αυτό! Αυτό σημαίνει το να είσαι γονιός».


Έχουμε όμως αρκετές λάθος πεποιθήσεις :


1] ότι οι γονείς δεν πρέπει είναι εξαντλημένοι,
2] το να είσαι γονιός και να φροντίζεις, είναι τόσο ικανοποιητικό! Ανταμείβεσαι από ένα χαμόγελο του παιδιού σου, που σε εκπληρώνει ως γονιό τόσο ώστε και η κούραση να εξαφανίζεται.
3] το έργο του γονιού είναι τόσο ευχάριστο, που ακόμα και οι περιστασιακές δυσκολίες μόλις που παρατηρούνται.


Το γονεïκό BURN OUT λοιπόν, μπορεί να οριστεί ως ένα σύνδρομο εξάντλησης, που χαρακτηρίζεται κυρίως από αισθήματα συντριβής, σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης, συναισθηματική απομάκρυνση από τα παιδιά. 


Συνοδεύεται κυρίως και με μια εσωτερική κατάκριση , από την αίσθηση ότι ο ίδιος ο γονιός πιστεύει ότι είναι αναποτελεσματικός σε αυτόν τον ρόλο.
Ο στόχος αυτής της διάλεξης είναι γίνει κατανοητή η γονεïκή εξουθένωση και η αποδοχή των ασυνείδητων θεμάτων, όπως και η εκμάθηση ορισμένων απλών μέτρων για την αντιμετώπισή της.


Τα μέτρα αυτά μπορούν να έχουν και προληπτική δράση.


ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Mαρία Αφροδίση Χαραλάμπους, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, εκ. Ψυχοθεραπεύτρια
ΔΩΡΕΑΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ μέσω ZOOM
Παρακαλώ κάντε την εγγραφή σας εδώ: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0ocu2sqTMoEtDDCMBrwpO0MMPJvX13eN4J
Με την εγγραφή σας θα λάβετε ενημερωτικό email που συμπεριλαμβάνει:
Meeting ID & Passcode.

Facebook event της εκδήλωσης ΕΔΩ