Στο πρώτο επεισόδιο του “VITAL CAST” συζητήθηκε ένα πολύ όμορφο θέμα που ενδιαφέρει κάθε γυναίκα που βρίσκεται στην ομορφότερη φάση της ζωής της, στην εγκυμοσύνη.
Αντώνης Αλεξόπουλος και Μιχάλης Μοσφίλης, συζήτησαν μαζί με τη Σία Ζουρλαδάνη, PhD, MSc, Ειδικό επιστημονικό προσωπικό ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ, Ιδρύτρια – Yπεύθυνη των human mama training workshops, για το ρόλο,τη σημαντικοτητα, και τα οφέλη της άσκησης κατα τη κύηση και τη λοχεια.
Στο Podcast απαντήθηκαν ερωτήματα όπως ο ρόλος της άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης, για το αν πρέπει να γυμνάζεται μια έγκυος και κάτω απο ποίες προϋποθέσεις, ενώ συζητήθηκε και ο ρόλος της άσκησης κατα τη περίοδο της λοχείας.
