Κι όμως, η καρδιά μεγαλώνει προσωρινά στην εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη φέρνει εντυπωσιακές αλλαγές σε ολό το σώμα της γυναίκας. Μία από τις λιγότερο γνωστές αφορά την καρδιά. Για να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες της μητέρας και του αναπτυσσόμενου εμβρύου, δεν χτυπά απλώς πιο γρήγορα – προσαρμόζεται και δομικά, αυξάνοντας προσωρινά το μέγεθός της.
Γιατί μεγαλώνει η καρδιά;
Από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, ο οργανισμός αρχίζει να παράγει περισσότερο αίμα, ώστε να μεταφέρει επαρκές οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον πλακούντα και το έμβρυο.
Μέχρι το τέλος της κύησης:
- ο όγκος του αίματος μπορεί να αυξηθεί έως και κατά 50%,
- η καρδιακή παροχή (η ποσότητα αίματος που αντλεί η καρδιά κάθε λεπτό) αυξάνεται περίπου κατά 30%-50%,
- οι καρδιακοί παλμοί αυξάνονται συνήθως κατά 10-20 παλμούς το λεπτό σε σχέση με πριν από την εγκυμοσύνη.
Για να αντεπεξέλθει στις αυξημένες ανάγκες της εγκυμοσύνης, η καρδιά μεγαλώνει ελαφρώς και προσαρμόζεται, ώστε να αντλεί περισσότερο αίμα με κάθε χτύπο.
Τι δείχνουν οι νεότερες έρευνες;
Μελέτες που χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία καρδιάς και υπερηχοκαρδιογράφημα έχουν δείξει ότι η εγκυμοσύνη προκαλεί μια μορφή αναστρέψιμης καρδιακής αναδιαμόρφωσης (cardiac remodeling).
Οι αλλαγές αυτές επιτρέπουν στην καρδιά να εργάζεται πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της κύησης και, στις περισσότερες γυναίκες, υποχωρούν σταδιακά μέσα στους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό, καθώς ο οργανισμός επανέρχεται στη φυσιολογική του κατάσταση.
Είναι φυσιολογικό η καρδιά να χτυπά πιο έντονα;
Ναι, πολλές έγκυες παρατηρούν ότι η καρδιά τους χτυπά πιο γρήγορα ή πιο δυνατά, ιδιαίτερα όταν ανεβαίνουν σκάλες, περπατούν γρήγορα ή αλλάζουν απότομα θέση.
Αυτό οφείλεται στις φυσιολογικές καρδιαγγειακές προσαρμογές της εγκυμοσύνης και συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας.
Ωστόσο, αν οι ταχυπαλμίες συνοδεύονται από έντονη δύσπνοια, πόνο στο στήθος, λιποθυμία ή επίμονη ζάλη, απαιτείται άμεση επικοινωνία με τον γυναικολόγο ή τον καρδιολόγο.
Πότε επανέρχεται;
Μετά τη γέννηση του μωρού, οι ανάγκες του οργανισμού μειώνονται σταδιακά. Ο όγκος του αίματος επιστρέφει στα φυσιολογικά επίπεδα και η καρδιά ανακτά το αρχικό της μέγεθος και τη λειτουργία της μέσα στους επόμενους μήνες, εφόσον δεν υπάρχει κάποιο υποκείμενο καρδιαγγειακό πρόβλημα.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτή η προσαρμοστικότητα είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα της ικανότητας του γυναικείου οργανισμού να μεταβάλλεται προσωρινά για να υποστηρίξει μια νέα ζωή.
Πώς μπορείτε να φροντίσετε την καρδιά σας στην εγκυμοσύνη
- Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή.
- Διατηρήστε ήπια φυσική δραστηριότητα, εφόσον το επιτρέπει ο γυναικολόγος σας.
- Ενυδατώνεστε επαρκώς.
- Ξεκουράζεστε όταν νιώθετε κόπωση.
- Παρακολουθείτε συστηματικά την αρτηριακή σας πίεση και ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας.
Πηγή:imommy.gr
